一、家长和孩子进行心理沟通，解开孩子怕吃苦的心结

(1)通过家长给予的相关信息与资料，了解孩子遇到的问题，帮助孩子反省自己、认识自己，让孩子明白自己应该做什么，怎么做?

(2)给孩子提出问题，包括孩子入营前所出现的问题，困惑以及孩子思想上的问题，向孩子提出短期的目标，调动孩子的积极性，帮助孩子融入训练团队中来。

(3)根据孩子的不同年龄、不同问题、不同家庭背景、不同环境、不同性格在入营一个星期内制定一套个人培训方案。

二、家长应该以身作则，主动与孩子一起吃苦

由于现在的家长工作很忙，较少与孩子沟通，造成父母与孩子之间的代沟越来越大。家长应该牺牲一点工作时间，与孩子经常在一起。做为家长，应以身作则，主动与孩子一起吃苦。

家长可以与孩子一起进行体育运动，比如晨跑、打球，、游泳等。这样既增加家长与孩子沟通的机会，同时让孩子得到了锻炼。

如果孩子不怕苦，就容易成功，就容易搞好学习。遇到困难不会后退，遇到艰苦生活不会持有悲观失望的态度，这样才能够适应现代经济社会里市场的竞争。

三、生活中多带孩子一起参加社会实践

我经常给孩子报名参加社会实践活动，如义卖报纸、体验农村生活、与农村孩子或者穷困孩子交朋友等。另外，让孩子学习完成适当的家务。如打扫卫生，煮饭、洗碗，清理房间等，可以锻炼孩子的动手能力和养成热爱劳动的习惯，并给予精神鼓励，以调动孩子的积极性。

四、培养孩子的体育兴趣爱好，让孩子加强锻炼，一步步克服怕苦心理

培训项目：体操、眼保健操、足球、篮球、乒乓球等项目。

培训目的：通过体育培训，让孩子们在紧张的学习种能够得到适当的放松，有利于孩子们身心健康的调节。通过各项体育运动，我们让孩子们进行自我展示，进一步帮助孩子树立自信心。

五、加强感恩熏陶，让孩子从内心鼓起勇气，慢慢克服怕吃苦心理

1、亲情教育片(《妈妈的吻》、《妈妈再爱我一次》等)

2、亲子互动(游戏互动、家庭回忆、手拉手、拥抱等)

3、亲子沟通(打电话、写信、面对面交流)

4、释放情感(体力释放、情感释放、思想释放、缓解压力)

5、相互理解(平等交流、母子替换、角色互换)

目的：给孩子一个良好的氛围，让孩子学会与父母沟通，学会换位思考，帮助父母与孩子之间重新认识对方，最终达到父母与孩子真正成为无话不说的朋友。

六、通过体验式培训，锻炼孩子不怕吃苦的能力

1、走贫访苦

2、打工体验生活

3、野外生存

4、种植树木及蔬菜劳动

5、我和父母换角色

6、去孤儿院、敬老院献爱心活动

7、走访大学校园