禁忌一、不能含着乳头或奶嘴睡

有些宝宝一定要含着乳头或奶嘴才能入睡，久而久之养成了不好的习惯，没有这些就不能入睡。而且这种过分频繁的进食，容易絮乱宝宝的肠胃。另外，宝宝睡着了乳头很容易堵着鼻子，这样呼吸不畅，导致宝宝睡眠质量下降。

禁忌二、要有哼唱，搂着才能入睡。

有些宝宝要听着妈妈哼唱摇篮曲或妈妈搂着才能入睡，虽然这样宝宝能更快的入睡，但并不提倡，这会养成一个不好的习惯，要让孩子以“自然”的方式入睡。而不是依靠如家长的摇晃、哼唱或是人为的其他办法帮助孩子入睡。

禁忌三、不要亮灯睡

有的家长怕孩子害怕、没有安全感或者为了晚上起来能方便的拿孩子吃的用的东西，喜欢让卧室的灯火通明。但婴幼儿的适应能力远远没有成年人的强，这样夜晚宝宝会认为是白天，昼夜不分，容易打乱宝宝的生物钟，不但睡眠时间缩短，生长激素也会受到干扰。

禁忌四、白天不能睡得过久，晚上不能迟睡

白天睡得太多的宝宝晚上就不睡觉了，晚上睡觉的时间变成白天，大吵大闹，弄得家长彻夜不眠。晚间睡眠时间不足，白天睡太长的孩子生长发育比较慢，注意力、记忆力、创造力和运动技巧都比较差。晚上迟睡的孩子情绪不稳定，同时还伴有多动症、自控能力差、精神不集中等症状。

禁忌五、不能让孩子俯睡

有些孩子喜欢俯睡，妈妈为了让孩子睡得安稳，少了哭闹，也接受他们这样俯睡。其实这种睡姿是最不安全的，孩子容易口鼻等呼吸器阻塞，甚至导致猝死。同时这种睡姿还可能引起肠胃等消化器消化不良。

为了宝宝的健康成长，家长们一定要注意宝宝的睡眠习惯，切记禁忌的不能犯。