制定合理目标：

家长应根据孩子的年龄特点，为其制定短期和长期两种目标，短期目标要具体明确，让他明白只要努力，一定会达到。而长期目标要定得高、远，最好有具体榜样，这样对于孩子来说，更易理解接受，以促使他为之努力。当孩子心中有了目标，他就会为实现目标去努力，表现得坚毅、顽强和勇敢。

给予自由空间：

孩子成长的过程中会经历失败，他需要父母给予他不断尝试的机会。所以要尽可能地让孩子独立活动。在活动中，孩子会遇到外部困难和障碍，让他自己去解决。当他最终达到目标，会觉得来之不易，从而获得一分与众不同的满足感。他会因此而骄傲，增强克服困难的勇气和不达目的不罢休的决心。

设置必要障碍：

坚强的意志不是天生的，而是在困难中磨练出来的。家长要让孩子从小就认识到挫折是不可避免的，更要让孩子学会凭借坚强的意志去战胜它。

鼓励自我训练：

自我禁止、自我命令、自我激励都是锻炼意志的好形式。你可以教给孩子在长跑的艰难时刻自己给自己下命令：“坚持到底”、“再坚持一下”等。

适时激励表扬：

赞扬可以提高孩子的自信心，有利于意志的锻炼。特别是对幼儿，家长要注意他们在活动中通过努力表现出来的点滴进步，适时、适度地给予肯定和赞赏。温存的微笑，亲切的抚摸，友好的合作，对于孩子都是鼓舞。一般来说，胆怯的孩子，意志品质大都较为脆弱，做父母的就更应放手让他自己活动，积极鼓励他，有意识地培养孩子克服困难的能力。而对于天性活泼、好表现自己的孩子，也要多指点，多约束，给他创造“逆境”，多设障碍，以磨炼孩子克服困难的毅力。