5种营养元素助力宝宝开发智力_智力开发-查字典幼儿网

幼儿教育 > 早教 >智力开发 >5种营养元素助力宝宝开发智力

5种营养元素助力宝宝开发智力

2016-05-10

父母都希望宝宝聪明伶俐,活泼可爱,因此很注重宝宝的智力开发。生活中,给宝宝补充这5种营养元素,有助于宝宝开发智力。

脑、卵磷脂:这两种物质在大脑里含量颇高。富含脑、卵磷脂的食物(蛋黄、动物脑、骨髓等),有助于提高脑细胞的功能,增强智力和记忆力。所以,6岁前的儿童常吃这类食物,有利于智高的提高和发展。

葡萄糖:大脑的思维和智力活动是需要能量的,而供给大脑的活动能量物质主要是葡萄糖。含葡萄糖的食物主要有米、面、土豆、红薯、南瓜、山芋等。婴幼儿多吃这些食物对提高智商有益。要注意不能给幼儿吃过多的巧克力、白糖等,糖类食物可削弱智商。日本一位博士指出:“破坏大脑的酸性食品中最严重的是白糖和巧克力”。

微量元素:豆类、牛肉、猪肝、鸡肉、鸡蛋、鱼、黑木耳、蘑菇、海带等,这些物质富含锌、碘、铜、铁、硒等微量元素,它们是构成大脑所必需的营养成分,是提高幼儿智商不可少的物质。幼儿一旦缺乏这些微量元素,尤其是缺锌元素,可使大脑边缘马区发育不良、智力和记忆力将受到损害。

纤维素:含纤维素较丰富的食物有小米、玉米、蜂蜜、红薯、香蕉等,幼儿常吃这些食物可防便秘,提高智商。幼儿便秘会阻碍智力发育。便秘是阻碍幼儿智力发展的最大敌人。

维生素C:6岁前的孩子常吃富含维生素C的食物(大枣、草霉、柑橘、西红柿、猕猴桃等)对开发智商有益。6岁以下儿童每天至少接收1000毫克的维生素C,除了预防很多疾病外,还能使这个孩子头脑清醒、思维敏捷,减少疲劳、记忆力增强。

那么,影响宝宝智力的因素又有哪些呢?

6大原因影响宝宝智力

遗传:一般说父母智商高,孩子的智商也不会低。这种遗传因素还表现在血缘关系上,父母同是本地人,孩子平均智商为102;而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109;父母是表亲,低智商的孩子明显增加。

母乳:母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质,特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查,吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3-10分左右。

饮食:吃肉过多或贪吃的孩子智力会减低。不吃早餐的孩子智力会受到影响,这是因为早餐摄入的蛋白质、糖、维生素和微量元素等都是健脑的重要成份。

肥胖:体重超过正常儿童20%的孩子,其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内,会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。

环境:生活在枯燥环境里的儿童,如弃婴,得不到母爱及良好的教育,智商会较低。据研究调查表明,这类孩子3岁时平均智商仅为60.5,反之,处于良好环境的3岁儿童智商平均为91.8。

药物:某些药物会影响儿童的智力,如长期服用抗癫痫药物可使智商偏低,当停药若干年后,智商便会有所提高。

想要宝宝越来越聪明,就要做到以上几点哦。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

与“5种营养元素助力宝宝开发智力”相关文章
巧用积木训练宝宝的逻辑思维
宝宝学说话5招启蒙
怎样锻炼宝宝的平衡能力
宝宝语言发育迟缓怎么办?
幼儿益智故事推荐:剪胡须的小花
看过“5种营养元素助力宝宝开发智力”还看
宝宝的10个方位认知游戏
“早教之父”的0岁方案
堆叠小积木和会涂鸦了
教0-3岁的孩子认字有必要
自由玩耍可培养孩子创造力
猜你喜欢
育婴师与保姆月嫂有什么不同
所有的母亲都应当是教育者
日本幼儿园里开始修炼分类精神
拒绝“填鸭”启蒙重在“四教”
中国的“隔代教育”问题
奥尔夫音乐提高人际交往能力
“蒙氏教具”开启幼儿智慧大门
怎样避免家长走进早教误区
热衷于宝宝背唐诗的误区
多元智能发展之自然智能
培养孩子,父母可以各显神通
知道么?爸爸才是带孩子高手!
孩子爱说谎是智力在增长?
2个游戏提升宝宝自然观察智能
0-6岁宝宝的早教要点
惊讶!6个月的宝宝开始学外语?
正确育儿,早期教育要“得法”
向左或向右,别和孩子较劲儿
别用孩子弥补自己的人生缺憾
“起跑线”渐成多元成才的误区
解读80后育儿经:穷养还是富养
奥尔夫音乐游戏:鼓的故事
面对危险,如何教孩子自救?
残缺家庭警惕孩子“父母化”
孩子也需要“一个人”的空间
中国和美国教育孩子吃饭方法
独二代:把孤独消灭在起跑线上
可以让孩子打破的10条规矩
宝宝学习空间智能的10大妙招
孩子爱告状,你该怎么办?
孩子的“底线”雷区您知道么?
多元智能:音乐智能给孩子好气质
关于婴儿之间独有的交流方法
前龄前孩子敏感期你留意了吗
看外国爸爸的哄孩子绝招
过度挖掘可能把孩子教傻
难于说教就请试试“暗示”教育
提升多元通知之音乐智能(下)
孩子早教家庭需谨防四大误区
低龄入学是否影响儿童身心健康?
生气是宝宝专属的情感生活
你知道玩具的教育奥秘吗?
在奥尔夫音乐中培养幼儿创新能力
多元智能里的“音乐智能”
孩子该先学拼音?还是汉字?
盲目比较:孩子多元成才的杀手
警惕!教育误区会阻碍孩子成长
多元智能发展之人际智能
教育奉行“富爸爸、穷孩子”
别让“战争”在孩子的心灵投下阴