有哪些食物能够提高幼儿记忆力_智力开发-查字典幼儿网

幼儿教育 > 早教 >智力开发 >有哪些食物能够提高幼儿记忆力

有哪些食物能够提高幼儿记忆力

2016-05-09

一、提高幼儿记忆力的食物有哪些

1、牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。

2、鸡蛋

大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。

3、橘子

橘子含有大量VA、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间常吃些橘子能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。

4、花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。

5、鱼类

鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

6、辣椒

辣椒维生素C含量居各蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现,辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。辣椒以生吃效果更好。

7、菠菜

菠菜属健脑蔬菜,其中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。

二、幼儿记忆的特点

1、记得少、忘得快

幼儿记忆的范围和记忆保持的时间,是随着年龄增长而扩大和延长的。如小朋友一堂课上能学会一首儿歌或一个故事,但如果不复习很快就忘了。

2、记忆缺乏目的性

幼儿的记忆很难服从一个有目的的活动,他们的记忆以无意识记为主,他们只对形象鲜明的对象,引起兴趣的事物或引起强烈情绪体验的事能记住。要年幼儿童将记忆专门作为有目的活动是困难的。5、6岁的幼儿有意识的能力开始发展起来,如大人委托他做某件事,他会运用重复大人说的话的简单方法,来记住这件事。

3、记忆方法呆板

成人的记忆一般是通过对要记忆事物的理解,找出事物的主要特征和内在的联系,抛弃事物非主要部分,进行意义的识记。而幼儿由于受知识和经验的限制,不会进行这种分析,较多地对事物表面进行机械识记。例如成人和幼儿同时遇到一个初次见面的人,成人记住的是这个人的相貌特征,而幼儿记住的可能是这个人的衣着颜色等。但是幼儿也不是完全没有意义识记,对他们能理解的事物也会进行一些意义识记。

4、记忆不精确

幼儿记忆的精确性也是随着年龄的增长而提高。大多幼儿表现为记忆不完整、相互混淆、歪曲事实和易受暗示等方面。例如幼儿听了一个故事,他只记住感兴趣的某个细节,而整个故事的情节却记不住,或者把其他故事的情节也混在一起。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

与“有哪些食物能够提高幼儿记忆力”相关文章
巧用积木训练宝宝的逻辑思维
宝宝学说话5招启蒙
怎样锻炼宝宝的平衡能力
宝宝语言发育迟缓怎么办?
幼儿益智故事推荐:剪胡须的小花
看过“有哪些食物能够提高幼儿记忆力”还看
小孩玩手机为啥比你还溜?
1岁内宝宝认知能力的培养
教你这样提高孩子的智商
发展宝宝智力也得讲方法
1-6岁宝宝的大脑开发全攻略
猜你喜欢
穷养富养,都不如教养!
早教因装修停课已退费
不让孩子输在起跑线就让孩子含奶
重视早教但不能盲目早教
这10个问题,一定要考考孩子!
引起宝宝睡觉磨牙的原因?
孕中期科学合理的营养摄取
儿童多动症常见的表现形式
预防宝宝磨牙的五大对策
幼儿园宝宝冬季穿衣指南
吵闹的声音会伤害未出生的胎儿吗
孕期须知:孕中期谨防营养过剩
与胎儿玩耍有利于胎儿发育
孕中期营养与食物
男童放学玩跷跷板碾断手指家长负
专家称:不是进机构才有早教
孕期做胎教应遵循4个基本原则
孕妈妈这样做宝宝更聪明:适时地
适当偷偷懒70分家长才最成功
孕中期科学饮食
人工喂养不当宝宝大肚子
外国最受欢迎的五大室内亲子游戏
孕妈咪和胎宝宝如何交流?
音乐胎教对胎儿发育的重要性
双语幼儿园名实难副教育部未提倡
宝宝2岁就能换位思考
孩子放学,你早接还是晚接,竟会
睡了一觉早教中心关门了报名家长
怎样开启孩子的自闭心扉
别把早教任务交给机构父母才是最
母亲逼4岁女儿每天拿刀做菜原因
从今天起,我决定做个坏妈妈……
马上要开学了,妈妈一定要对孩子
这个9岁女孩种了4年菜养活了镇
为准妈妈制定的胎教时间表
父母必知:幼儿园安全小常识
儿童多动症的饮食调整
约八成早教从业者是外行家长选机
早教中心装修停课急坏了众多家长
冬季宝宝养护攻略:不宜滥用药物
“多动症”孩子需要多做游戏
1岁内宝宝发育的里程碑
想孩子不贪小便宜?就带他去超市
英语启蒙,并不是越早越好
家长给上海某早教员工49.5万
家长不用说第二遍,孩子就乖乖听
该不该用妈妈3年换孩子30年?
购物广场倒闭楼上早教中心也被迫
爸妈“别字经”教育太干净反而害
居民楼里藏无证早教班扰民不说还