在生活中，有很多方法可以提高宝宝的运动能力，只要父母够细心，发挥一下自己的聪明才智，就能随时随地地让你的宝宝动起来，下面也有3种方法可以提高宝宝的运动能力。

方法一：让孩子自己收拾玩具

孩子每天都会把自己的玩具满屋子知乱，这时你可以让孩子来帮忙整理，让他养成玩了玩具后要自己收拾好的习惯，如果不收拾就要受到小小的处罚，渐渐地孩子就会养成学会自己收拾玩具的好习惯。

每次孩子能够自觉地收拾好自己的玩具时，父母也一定要鼓励、表扬孩子，即使做得不是很好，也不要责怪他。这可以训练孩子的动手能力，也让孩子明白，小孩子应该学会做力所能及的事。

方法二：远距离沟通

爸爸妈妈可带宝宝到一个较空旷的草地、广场或是高山上，爸爸、宝宝、妈妈3个人之间间隔一段距离，妈妈用语言加手势把一句话表达清楚，宝宝看到后再学着妈妈的样子把这句话传给另一边的爸爸。

这个活动可以锻炼宝宝的表达能力(语言表达和肢体表达)，在有趣的游戏式活动中提升宝宝的语言智能和肢体运动智能。

方法三：跑步前进

这是一个最好的室外亲子活动，爸爸妈妈可以带着宝宝一起去活动活动筋骨，跑步可是个不错的活动腿脚的方式。

在起跑前，先定下一个目标，如前面的电线杆树，远处的大榕树等。接着教宝宝做一些热身运动，然后开跑，爸爸妈妈最好陪着宝宝一起跑，但爸爸妈妈一定要记得让宝宝得胜。这样他就会喜欢这种智能提升的活动，跑到目标后可以再选一个目标再跑。

跑步这种活动，会使宝宝多次深呼吸而增加送往大脑的氧气供应，会使他的头脑更为灵活，大小肌肉更协调，视力和平衡能力等都会得到提升，从而也就提升了宝宝的肢体运动技能。