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11个小细节让宝宝更聪明的

2016-04-25

一、睡足睡好

德国科学家注意到,每天有十个小时睡眠时间的宝宝成绩比梅泰诺的睡觉时间小于8小时的宝宝要好。大脑充分休息,这样子智力水平也会有提高。德国有着一个习俗那就是,宝宝晚7点睡觉。

二、重视早餐

美国科学家有专业的意见,在另外的实验条件是一样的状况下,吃高蛋白早餐的包阿伯成绩会比吃素食早餐的宝宝要好,并且证明了不食用早餐的宝宝的学习成绩会更加不好。

三、避免噪声

宁静益智,噪声损脑,高强度噪声会让脑细胞受损,影响智力。

四、多听音乐

音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的效果。各位爸爸妈妈不要觉得听音乐是一个不好的习惯,不利于学习。

五、多吃硬食

硬食对于咀嚼很有帮助,经常咀嚼可以让面部血液循环加速,流向大脑的血液量会变得很多,这样子就能促进大脑发育。

六、芳香居室

在充满香味的情况中学习,会让宝宝的记忆力增强,可以避免宝宝无精打采的情况,能让脑效率提高,香味对于脑细胞功能开发有很大的帮助。要注意的是,所谓的芳香是自然散发的,人工合成芳香是完全没有效果的。

七、防止肥胖

实验证明,摄入脂肪过多会变成"肥胖脑",就是脂肪在脑组织里堆积了很多,大脑沟回皱褶少,皮层平滑,影响智力发育。

八、运动手指

手指越灵巧,对于大脑的积极思维事非常有促进作用的,手指运动可激发大脑右半球的细胞活动,开发宝宝的智力。

九、防治便秘

要是宝宝便秘的话,食物就在肠道内排不干净,在肠道细菌影响下,产生很多很多的有害气体和毒素经由血液进入大脑,这样就会影响大脑正常功能,从而对宝宝的记忆力、逻辑思维和创造思维能力造成比较大的影响。

十、多吃鱼虾

鱼虾中有很棒的的优质蛋白质和锌、铁等微量元素,有一个外号叫做"脑黄金"。所以如果家庭条件允许的话,爸爸妈妈最好每隔一两天就给宝宝买点虾或者买点鱼给宝宝吃,对于宝宝的脑部发展是很有帮助的。

十一、光脚"放电"

现在宝宝穿的衣服,大部分是化学成分的料子,这样就好比一层绝缘体把宝宝困住,要是还是胶底鞋,这样子身体积存的静电就无法传导给大地,接下去积存过多,会影响身体内分泌的平衡,会影响宝宝的情绪,会有失眠、烦恼等情况。要是赤足行走,这样就能够刺激足底穴位,还可以驱除体内积存过多的静电,对于健脑也是很有促进作用的。

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