迎来十一长假，面对长假期，如何合理安排孩子假期的生活与学习，却成为很多家长紧迫又棘手的难题。放任孩子游玩吧，孩子开学一个月刚进入学习状态，怕玩野了心收不回来。强迫孩子学习吧，平时孩子学习就挺苦了，怕孩子身心受不了，甚至产生抵触与厌学情绪。其实，家长只要把握劳逸结合这四字原则，合理安排孩子假期的各项活动，这个十一就会过得精彩又有意义。

如何才能做到劳逸结合呢？教育专家的老师给家长们提出了三点建议。

首先，通过在十一开展多样化的有益活动适度放松孩子的身心。长假能让孩子的身体和精神得到更彻底的放松，对于孩子平时高强度的学习是一个很好的调整。虽然在假期不提倡全部在玩耍中度过，但是适度的放松是很重要的，也是必须的。不过，家长要对孩子放松的方式有所选择，可以利用长假带孩子出去玩一下，行程不要太满，重在陶冶情操、拓展视野。今年十一是国庆60周年，各地都有很多很丰富的文化活动，带孩子去博物馆、纪念馆、公园等等接受爱国主义教育也是不错的选择。

第二，利用长假梳理一下开学以来所学的各科知识。两个月的暑假刚过，孩子往往还处于调整状态，学习劲头不足，开学头一个月的学习很难做到尽善尽美。家长可以利用十一难得的八天长假，陪孩子一起对开学第一个月的学习情况进行梳理。与孩子共同分析、发现问题，适当调整学习方法，从而使孩子在接下来的学习中更加得心应手。

第三、多与孩子沟通，及时发现新学年、新科目中的新问题。秋季是新学年的开始，很多学生都会遇到新的科目，当然也会遭遇这样那样的新问题。十一长假给了家长与孩子充分接触和沟通的良机。家长不妨通过帮孩子做小测试等方式，尽早发现孩子学习新科目上出现的新问题，及时加以解决。避免孩子因为在该科目上自信心受挫，产生偏科现象，进而影响孩子今后的学习。

专家建议：家长总是担心孩子的学习时间不充足，给孩子安排各种课外辅导和作业，让孩子没有休息时间，放假反而比上学更累，这样做对孩子并没有好处。适度而有策略的安排学习计划，从而在十一长假中既能对日常教学有所补充，又能让身心得到休息和调整，才是家长该选择的最正确的做法。