春季“三浴”锻炼法增强宝宝抗病力_学前教育-查字典幼儿网

幼儿教育 > 早教 >学前教育 >春季“三浴”锻炼法增强宝宝抗病力

春季“三浴”锻炼法增强宝宝抗病力

2015-12-01

【导读】春暖花开,万物生长,如果能在阳光明媚的春季充分利用空气、阳光和水锻炼身体,能有效提高宝宝对外界环境变化的适应能力,从而增强抗病能力。现在向家长们介绍了增加宝宝体质的三浴锻炼法。

春季“三浴”锻炼法增强宝宝抗病力1

三浴增强宝宝抗病能力

1、空气浴

让宝宝的皮肤大面积暴露在空气中,利用外界气温和体表温度之间的差异引起的刺激作用锻炼身体。先在室内开窗配合婴儿抚触操进行,室温不低于20℃,开始可穿衣(去尿布),随着外界气温升高,逐渐减少衣服直至穿短裤。当宝宝较能适应时,在室外温度20℃以上且无强风时可移至室外进行。

2、日光浴

日光红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌并预防佝偻病。只要室外气温22℃至30℃,应尽量让宝宝多晒太阳。春秋季可直接接触阳光,夏天可接受散射或反射阳光,从3至5分钟增至半小时。注意不要让阳光直射宝宝眼睛,但要尽量多暴露皮肤。

3、水浴

水的热传导能力比空气高30倍左右,对体温调节有更大的作用。水温以35℃、36℃为宜。浸浴时,宝宝在浴盆里取半卧位,可用水冲洗躯干和四肢,水量应不超过锁骨,每次浸浴不超过5分钟。

宝宝三浴锻炼顺序是空气浴日光浴水浴。待宝宝适应后,三浴可同时进行,如上午空气浴和日光浴,睡前进行水浴。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

与“春季“三浴”锻炼法增强宝宝抗病力”相关文章
幼儿园群出群规,你怎么看?
怎么缓解宝宝的入园焦虑?
如何给宝宝选择早期阅读书籍?
家庭教育谨记以下“十戒”
儿童安全无小事,家长教育要及时
看过“春季“三浴”锻炼法增强宝宝抗病力”还看
生后30分钟吸吮乳头好处多
孩子的身心健康更多来自父爱的影
家教要以“成人”为主要目的
隔代教育,爱多还是害多?
如何让孩子在等待中不焦虑
猜你喜欢
适合21-22个月宝宝的游戏
高智商的宝宝有哪些特点?
如何培养23个月幼儿的能力
你是孩子最好的语言老师
改善BB害羞要做好六件事
哪些家庭更容易出天才宝宝
影响孩子一生的十二个习惯
早教早得太离谱宝宝会糊涂
专家释疑家长的早教问题
家庭才是早教最重要的课堂
动起来一起来玩趣味游戏
家务活能锻炼幼儿精细动作
1岁以上宝宝仍吃手,6招解决
让孩子成为左右脑并重的人
纠正宝宝坏习惯的60秒法则
教宝宝学走路
学会了原地跳和踢球
正确对待宝宝的占有欲
培养注意力3招“定住”孩子
19~24个月:平衡能力更加好
音乐教育让宝宝更乖巧
父母育儿不必太教条
玩游戏父母参与才有内涵
孩子爱摔东西家长怎么教?
家有淘小子家长别掉以轻心
溺爱孩子导致七大可怕后果
家长八大不当行为快快NG!
培养BB健全人格家长注意十戒
隔辈育儿常遇的10矛盾
父母杜绝7种行为育孝顺孩子
用微笑化解孩子的小脾气
妈妈应常对宝宝说这五句话
小宝宝迷上电脑怎么办?
好方法改变宝宝吸吮手指习惯
两岁宝宝最适合学画画
宝宝吃手的习惯在3岁前改掉
父母5个行为惯出孩子坏习惯
如何训练宝宝自己尿尿
什么是宝宝最健脑的运动?
为你解开宝宝的记忆之谜
小游戏提高孩子模仿能力
适合17-18个月宝宝的游戏
发展0-6岁宝宝的记忆力
培养宝宝睡眠习惯的6大攻略
“坏妈妈”能带好宝宝吗?
早期教育让孩子“学”什么?
幼儿眼中的动画世界
认识愤怒
教21个月幼儿玩的早教游戏
适合23-24个月宝宝的游戏