有人说，这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱是以分离为目的的，那就是父母对宝宝的爱。父母真正成功的爱，就是让宝宝尽早作为一个独立的个体从你的生命中分离出去，以他独立的人格，面对世界。

父母无法为宝宝设计未来，但父母可以为宝宝的未来铺就好脚下的道路，使他们更容易适应未来。如何铺就这条道路?那就是放手但不放任。在给予宝宝自由的时候，也要明确规则，有些规则针对宝宝，有些规则则是针对父母自己……

营养摄取的规则

营养在发育的任何阶段都很重要，尤其在出生到两岁间，因为这时候是大脑和身体发育的一个高峰期。1岁以内婴儿营养的主要来源是母乳，所有条件具备的妈妈，都不应剥夺宝宝的这一权利;如果因母乳不足或其他原因需要配方奶补充或替代母乳的，也应充分保障供应的及时和足量;1岁以后辅食和其他营养物质的及时介入，也是宝宝均衡摄入营养，保证生长发育的重要保障。

Rule1：建立良好的饮食结构

宝宝对食物的选择，除了口味以外，多来源于对亲密接触的成人的饮食习惯的模仿。家里冰箱里如果只有牛奶，那么宝宝也会喜爱喝牛奶;如果存放许多软饮料，那么其中的各类添加剂、色素等自然也就进入宝宝的体内。因此，对不健康食品的态度是：家里不存储，超市不购买，万不得已时，偶尔、少量为宜。

Rule2：避免挑食和偏食

父母除了要尽量改正不良的饮食习惯，在宝宝面前不要表现出对某种食物的厌恶和喜爱外，也不得强迫、威胁和哄骗宝宝尝试某种食物，否则容易造成逆反。

宝宝对新食物的谨慎是一种适应性的表现，父母应耐心地向宝宝讲述这种食物对身体的好处，可以让宝宝尝试着先少吃一点，慢慢适应调整。丰富营养的菜谱、色香味俱全的烹饪手艺，尤其对菜式的造型要求，都有助于激发宝宝的食欲。同样是炖蛋，如果在一个模具中做出小熊的形状，然后一勺勺地开始品尝“小熊”的身体，会让进餐过程变得有趣。

Rule3：不要赋予食物特殊的意义

食物并非吃入肚内就一定会被摄取营养，积极的进餐情绪会帮助食物消化。有些父母为了让进餐不再变得有压力，会对宝宝说：“把这口饭吃掉，待会儿妈妈给你吃冷饮。”表面看消灭了碗中的食物，但实则引诱宝宝把不健康的食品作为终极目标。

有时候，父母也会通过食物来强化宝宝的某些行为。比如“你先把地上的玩具整理好，爸爸带你去吃Icecream”，或者是“如果你不把这些玩具整理好，爸爸晚上就要给你吃你最不喜欢的蔬菜”。无论是作为奖赏性质还是惩罚性质出现的食物，都改变了食物降低饥饿的天然属性，而赋予了某种特殊的意义。

运动的规则

动作是人类最基本也是最重要的发展领域，每个宝宝都渴望运动，运动是他们的基本需要，也是他们的自由天性。在给予宝宝发展自由的时候，也必须设立一定的规则。

Rule4：安全第一

任何运动发展都不能以牺牲安全为代价，父母要做好防护措施，也需要给予规则约束。比如宝宝喜欢攀爬，但窗边的桌椅是绝对要禁足的，最好移走;墙上的插座绝对不能触碰，也可以用一些保护装置填塞或暂时封贴。如果有类似的危险动作，父母可以选择“声势浩大”的责骂甚至体罚，因为疼痛有助于宝宝加深印象。此类冲突和意志的较量，父母一定要胜利。

Rule5：允许凌乱

宝宝对周围环境的探索热情始终是那么高涨，父母会发现每次整理好的东西，一转身又会洒落一地，沙发下、床底下、柜子底下总有许多意想不到的“宝藏”。面对如此情景，父母在一声叹息后，要有足够的忍耐力，尤其对0～3岁的婴幼儿，宝宝探索世界的每次努力都是难能可贵的。

Rule6：尊重差异

由于受到环境、营养、遗传和社会等因素的影响，每个宝宝动作发展上也存在着很大的个体差异。有的宝宝协调性差些，有的宝宝技能掌握速度会慢些，如果因此受到批评，会打击宝宝的自尊心，挫伤其积极性，反而阻碍了动作的习得与发展。

Rule7：约法三章

5、6岁的宝宝喜欢独立从事一些体育项目，不喜欢大人在旁边监视，此时可以通过约法三章的方式，在给予自由活动空间的同时，确保宝宝的安全和大人的监护。比如喷水池、戏水池旁边不能去;高处不得攀爬;不得钻入树枝草丛里;玩游乐设施要有秩序排队;定时回集合处与大人碰面等。如果有哪条做不到，就要取消或限制宝宝的独立游玩权利。

情绪表达的规则

“哭”和“笑”是宝宝表达情绪最直接的手段;3岁以后，宝宝有关情绪、情感领域的词汇迅速增加，他们能熟练地运用这些词汇来表述自己和他人的行为，解释情绪、情感产生的原因和结果;6岁以前，宝宝的情绪表达直接而强烈，只有到6岁以后，宝宝才体会到感情和行为可以不对应，学会抑制某些情绪是一项重要的技能，也要遵守特定文化中的情绪表达规则。

Rule8：放得下面子的爸妈

7、8个月的宝宝会表现出怯生的情绪，也被称为陌生人焦虑。当然，在怯生的中也夹杂着宝宝对陌生人的兴趣。2岁左右，宝宝对陌生人的兴趣会渐渐减弱，此时如果硬逼着宝宝去尝试一些陌生的环境、接触一些陌生的客人，会令他们感到极度不安。因此，千万不要如此督促宝宝：“叫啊，快叫阿姨，平时你不是都会叫的吗?”，更不要在宝宝没回应时对他展开一些负面评价。“叫人”这件事，有时只需示范一下“阿姨好”即可，不要逼宝宝，做一个放得下面子的爸爸妈妈。

Rule9：转移注意

当宝宝看到妈妈在门口穿外套、换鞋子时就会哭闹，宝宝不愿意与妈妈或其他依恋对象分离，称为“分离焦虑”。通常出现在6～8个月，在14～18个月时达到高峰，随后逐渐减退。行之有效的方法就是通过其他事物的吸引，转移宝宝的注意力，或者是让宝宝陪同妈妈一起出门，然后再转移注意。

当宝宝长时间聚精会神地看动画片时，可以通过其他带有声光电的玩具转移注意，或者强制关闭电视，再将宝宝的关注点引导到其他事物上。

宝宝在公众场合发脾气，父母可坚定而温和地把宝宝带离，通过其他事物来转移宝宝的注意，消化宝宝的负面情绪。

Rule10：允许失败，不轻易干预

练习倒水时不小心把水洒了;学习洗碗时把碗打碎了;搭建玩具始终组装不起来;踢球时把玻璃踢碎了;自己洗澡重重地把自己给摔了……这些都是在宝宝成长过程中经常会发生的事情。一方面父母要给予宝宝自由探索和犯错误的空间，另一方面也要教给宝宝一些方法，千万不可因噎废食。

时常也会发生这样的情景：宝宝在搭建玩具时，大人不厌其烦地在旁指指点点。大人这样做其实是干扰了宝宝的自我学习过程，走些弯路对他来说不是坏事。

宝宝在独自完成某项任务时，还经常会自言自语，此时大人不要轻易介入或打断宝宝的自言自语，它除了单纯的表达功能外，还担负着自我指导的功能，从而促进认知能力的发展。

Rule11：按年龄对待“攻击”

所有的宝宝都会不时表现出攻击行为，随着和同龄人交往的增多，攻击更加频繁。

0～2岁宝宝间较少有互动，引发争执的原因主要是对玩具的兴趣，可以说这不是真正意义上的攻击，况且这个阶段的宝宝处于口、手、脚的敏感期，他们热衷于用口、手、脚来探索世界，所以爸爸妈妈无需对此时宝宝的攻击行为贴上“坏”标签。

2岁以后，宝宝的攻击行为会有转变，且次数逐渐增多，4岁为最多，宝宝对攻击或挫折引发的报复性行为迅速增加。在攻击行为发生时，大人要及时制止，并向对方父母、宝宝致歉，带宝宝平静地离开，要让宝宝感觉到这样的攻击行为是不被允许的，但也不必过分强化负面行为。

当宝宝5、6岁时，且攻击行为带有明显敌意，父母要深入了解行为背后的原因，解开宝宝打人的心结，通过讲道理的方式，帮助宝宝建立良好的人际互动关系。如果攻击行为屡次出现，没有好转，父母可以考虑限制活动时间和场所，或取消其他不关联权利的方式，强制停止攻击行为。

Rule12：尊重宝宝的物权意识

父母一般不要轻易代替宝宝决定这是谁的，让宝宝具备充分的表达意愿的权利，是他的玩具和物品，他就应该拥有处置权。同理，遇到别的宝宝对自己宝宝说这类话的时候，大人也要能够理解，这是宝宝物权意识逐步形成的过程。

根据实际情境，大人可以做出引导，比如荡秋千时，先到先得，晚到的就应该排队;好东西要和大家一起分享和交换;用坚定温和的语气跟宝宝说：“妈妈知道这是宝宝的，但能不能给这个哥哥玩一会儿呢?”如果宝宝最终还是不肯，第一不要当众羞辱宝宝小气，第二不要强行替宝宝做出决定，否则大人等于以自己的实际行动告诉宝宝，如果想要别人的东西，原来是能够以这样的方式去抢夺。当宝宝与其他小朋友分享玩具，并最终拿回自己的玩具时，他就能够体会到这样的分享方式很有趣。

作息行为的规则

宝宝的自我调节能力主要表现在日常作息习惯的养成方面，包括睡眠管理和大小便训练。要依据婴幼儿的睡眠模式和生理准备情况，尊重不同宝宝的发展节奏，建立相应的作息规则和行为管理。

Rule13：睡眠管理

安静、舒适的睡眠环境，父母亲切温和的态度以及睡前故事时间，都可以帮助宝宝放松和安静下来进入睡眠状态。对于抵制睡眠的宝宝，在家庭上床时间前应给予充分的自由，避免睡前过于兴奋，同时可以缩短白天睡觉的时间，加大白天的运动量，对于精力还充沛的宝宝，要哄他们睡觉基本是不可能的。

对于分床睡觉适应期的宝宝，父母可以采取在宝宝入睡前先行陪同的方法，让宝宝有安全感，也可以让宝宝有熟悉和喜爱的玩具陪同入睡，增加睡前安全感。一旦宝宝正逐步适应了单独睡觉，最好不要“心慈手软”，偶尔有一次再和父母同睡问题不大，但如果频率太高，宝宝会变得抵制单独睡觉。

Rule14：大小便训练

一般在2岁左右可以开始对宝宝进行大小便训练，但不能强求，因为这也取决于宝宝的生理准备，每个宝宝的膀胱和括约肌的成熟时间存在个体差异。不能在宝宝还没有做好准备时就开始训练，那样父母会有挫败感，宝宝会有压力感。也不能在宝宝已经做好了准备而不开始训练，耽误宝宝自主能力的发展。

训练过程中，万一宝宝有失误，父母要有耐心，不能责备宝宝，应宽容地提醒宝宝下次大小便要记得告诉大人。

可以使用宝宝能接受的坐便器，增加便便的舒适度和趣味感。对于具备一定自理能力的宝宝，父母可以指导宝宝如何脱裤子，清洁屁股及做好便后清洁工作。