【导读】宝宝从6个月左右起就开始发现自己与外界是分开的，开始探寻自己是怎样的。这时，家长的指导和帮助就是他们最重要的依靠。那么，可以用什么方法来实现这一点呢？本文会为您具体解答。

在宝宝6个月至1岁半大时，父母可每天抽出几分钟的时间和孩子来做指认身体的活动，这种活动不仅是亲子之间的交流，也有利于宝宝认识自己。帮助宝宝了解身体构造、器官，使宝宝感受实际身体经验、特征、意义及功能，是成长中必要的课题，而宝宝有了自我认识即可进而了解自己，促进适应能力发展。具体有以下几个参考做法：

1、照镜子，识五官。

家长和宝宝对坐，先指着自己的嘴巴说“嘴巴”，然后把住小儿的小手指他的嘴巴说 “嘴巴”，每天重复1-2 次。然后和宝宝一起对着镜子，握住宝宝的小手指他的嘴巴，又指自己的嘴巴，重复说“嘴巴”，持续数天后，当家长再说嘴巴时，宝宝就会用小手指自己的鼻子。此刻 一定要对孩子表示赞许和鼓励。

小编提醒：虽然宝宝还不会说话，但家长还是需要强调每个部位的名称如“这是鼻子”、“这是耳朵”、“这是嘴巴”，让并让宝宝与其他人比较身体，如“这是宝宝的鼻子，那是哥哥的鼻子，每个人都有一个鼻子，但每个人的鼻子都长得不一样。”

2、在澡盆里认识四肢和身体。

7个月后宝宝能自己坐在澡盆里，从而越来越喜欢洗澡，喜欢在浴缸里和塑胶玩具一起玩，偶尔拍打，看水花四溅，然后哈哈大笑。这个时候宝宝渐渐地对他身体的每一部分感兴趣，比如晃动小手，把小脚丫举到水面上观察，这些行为都是孩子开始探索自己身体的表现。

这个时候家长可以用自己的大手把宝宝的小手握在掌中，对宝宝说“妈妈的手很大，宝宝的手很小”。给宝宝涂完洗澡液后，闻闻宝宝的小脚丫，对他说“宝宝的脚香香”。通过轻轻抚摸膝盖、胳肢窝、乳房、肚脐、小鸡鸡，让他敏感得咯咯笑，然后不失时机地告诉他各个部位的名字。随着年龄的增长，再科学地逐渐告诉宝宝各个“部件”的作用。

3、身体藏猫猫。

妈妈把嘴巴用毛巾捂住说“嘴巴躲起来了”，然后拿开毛巾说“嘴巴出来了”，再捂住，再拿开，重复3次；然后牵着宝宝的小手指着他的嘴巴，大声念“嘴巴”，也重复三次。把手伸进手套，说“手不见了”，拿出来说“手又出来了”连续三次；把宝宝的手放进去，再拿出来，说“手”，重复三次。还可以把手脚、鼻子、耳朵等想办法“躲起来”，然后分别让宝宝找。不过宝宝的注意力集中的时间有限，可以分上午下午来完成，每次20分钟左右。

宝宝探索自己身体的每个部位都是阶段性的，顺利经过这个阶段后，宝宝就能继续往前发展。帮助宝宝探索自我时，促进宝宝的成长，有助于宝宝缩短自我探索的时间，把更多的注意转向未知外部世界。