宝宝多吃蔬菜有哪些危害_教育早知道-查字典幼儿网

幼儿教育 > 早教 >教育早知道 >宝宝多吃蔬菜有哪些危害

宝宝多吃蔬菜有哪些危害

2014-04-17

蔬菜,是指可以做菜、烹饪成为食品的,除了粮食以外的其他植物(多属于草本植物)。 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。按说多吃蔬菜可以是有好处的,但是儿童多吃蔬菜是有害的,这到底是怎么一回事呢?今天查字典幼儿教育网小编给大家分享可“宝宝多吃蔬菜有哪些危害”,希望家长们要重视:

孩子吃蔬菜太多会有哪些危害

很多父母为了让孩子身体长得更加健壮,都会给孩子说要多吃蔬菜,因为蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。确实是这样,每天吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。孩子吃蔬菜太多会有哪些危害呢?

某些蔬菜含较多的草酸易形成结石,像菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。

提示:薯片也会让你得结石

易加重结石病情 大部分蔬菜是碱性食品,对于已患有磷酸钙结石的病人,日常吃大量碱性食物可使结石增多,且不易排出体外。

不易消化 粗纤维含量高的蔬菜,如芹菜、春笋等,大量进食后很难消化,胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等,加重病情。

支招:消化不良时不要吃什么

影响钙、锌吸收怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年,大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收,影响孩子智力发育和骨骼生长。

指南:是否缺钙的判断标准

如果为“节食”、“饱腹”而大量食用蔬菜,减少或禁食肉类、鱼类,不但影响机体摄取和吸收必需脂肪酸、优质蛋白质,造成蛋白质营养不良,更阻碍了从荤食中吸收丰富的钙、铁和锌等营养物质。女性尤其要注意避免因为过度素食导致的缺铁性贫血和缺钙。

总之,孩子吃蔬菜要适度,不能哪一种蔬菜吃得太多,吃得种类多一些,尽量使营养吸收的均衡一些。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

与“宝宝多吃蔬菜有哪些危害”相关文章
生活中提高婴儿智能的小游戏
1岁前家长应该为宝宝做到的事
家长如何教宝宝学说话?
父母的早期教育要注意哪几个问题
孩子的早期教育父母知道多少?
看过“宝宝多吃蔬菜有哪些危害”还看
当前幼儿国学教育争议有哪些?
给宝宝恰如其分的温暖拥抱
除了分数我们应让孩子拥有什么?
家教五大误区干扰孩子成才
小测试教你发现宝宝8大潜能
猜你喜欢
如何区别正版玩具与盗版玩具
孩子在不知不觉中成长
“幻想”在亲子教育中的应用
十首适合孩子听的古典音乐
发展幼儿的音乐潜能益成长
适合4个月左右宝宝的亲子游戏
5句话培养优秀宝宝
1-6个月婴儿的运动玩具
训练宝宝方位感的小游戏
1岁宝宝手指发展乱撕乱画
给宝宝一款回归自然的玩具
三岁前幼儿的不同养育策略
怎样分阶段为宝宝选择玩具
7方法为孩子成长加油
如何培养2岁宝宝的注意力
宝宝早教到底有用没?
婴儿闹情绪时父母要引导好
要不要提早教孩子认字?
0-3岁宝宝最需要的6种玩具
宝宝安全学爬的7个攻略
适合宝宝的玩具两三样就够了
为什么音乐可以让孩子变聪明
儿童用品别太“时髦”了
婴儿操可增进母婴情感
最有效的手指益智法
适合0-6个月婴儿的4种玩具
10首古典音乐培养孩子音乐气质
宝宝心理健康起始于婴儿
如何保护孩子的艺术天分?
家长不要埋没了BB的美术天分
如何安抚哭闹中的调皮宝宝
兵法十二借梯而下
优秀宝宝应有四个心理基础
如何应对宝宝夜晚不睡觉的习惯
创造阳光的父子游戏
宝宝的玩具应消毒
动作的发育
孩子为什么爱画画?
婴儿孤独症的危险信号
怎样教孩子玩玩具
父母宝宝的床上启蒙小游戏
幼儿的早期教育
1岁后,我该会点什么呢(图)
选购玩具,父母做主还是宝宝做主
宝宝玩具不宜太复杂
面对孩子的恶作剧你该怎么办
幼儿才艺早教---启艺潜能
怎样开发宝宝“玩商”
怎样帮孩子发展语言能力?
两岁宝宝的三个小秘密