妈妈对宝宝进行抚触可以很好的刺激宝宝的中枢神经系统，提升宝宝的肌体适应力和运动能力，还能提高宝宝抵抗力呢。

婴儿抚触操作大全

0 ～ 3 岁是婴儿抚触的关键期，一般越早开始对婴儿进行抚触，效果越明显。但对大一点的孩子做抚触也是一种良好的情感交流方式，让孩子达到放松的目的。婴儿出生后就可对其进行抚触，一天两次左右。

婴儿抚触时间

洗完澡后、午睡或晚上睡觉后、两次进食中间或者宝宝情绪稳定的时候都比较适合给宝宝进行抚触。

注意：给宝宝进行抚触时，要确保宝宝是清醒的而且不能是刚刚吃饱或肚子饿的时候。

一开始先试5 分钟，然后再延长至15 ～ 20 分钟。

婴儿抚触：准备

环境安静、清洁的房间，温度保持25 摄氏度左右。可以播放些柔和的音乐使妈妈宝宝都放松下来。

物品：柔软毛巾、防水垫、尿片、替换的衣物、婴儿润肤油、润肤乳等。

开始做“婴儿抚触”6大操作步骤

STEP 1 头面部

1. 取出适量婴儿油，将手搓热；

2. 从前额中心处用双手拇指往外推压，画出一个微笑状；

3. 重复6 个节拍；

4. 在人中、下巴处重复上述动作。

作用：舒缓脸部因吸吮、啼哭及长牙造成的紧绷。

STEP 2 胸部

1. 双手放在两侧肋缘；

2. 右手向上滑向宝宝对侧肩膀；

3. 复原；

4. 左手以同样方法进行，在胸部划成一个大的交叉；

5. 重复6 个节怕。

作用：顺畅宝宝的呼吸。

STEP 3 腹部

1. 在宝宝腹部以顺时针方向抚触，注意要在宝宝下腹（右下方）结束动作才对；

2. 重复6 个节拍；

3. 用右手在宝宝左腹由上向下画一个英文字母“I”；

4. 由左到右划一个倒的“L”；

5. 由左向右划一个倒写“U”；

6. 可同时用关爱的语调跟宝宝说“ILove U”。

作用：加强宝宝排泄功能，有助排气舒解便秘。

STEP 4 手部

1. 挤捏：

A．让宝宝双手下垂，用一只手捏住其胳膊；

B．从上臂到手腕部轻轻挤捏；

C．用手指抚触手腕；

D．用同样的方法抚触另一只手；

2. 揉搓：

A．双手夹住小手臂；

B．上下搓滚，并轻拈宝宝的手腕和小手；

C．在确保手部不受到伤害的前提下，用拇指从手掌心抚触至手指，并捏拉手指各关节。

作用：让宝宝的手臂更加灵活。

STEP 5 腿部

1. 挤捏：

A．抚触宝宝的大腿、膝部、小腿；

B．从大腿至踝部轻轻挤捏；

2. 抚触脚踝及足部。

3. 搓滚：

A. 双手夹住小腿，上下搓滚；

B. 轻拈宝宝的脚踝和脚掌；

C. 用拇指从脚后跟抚触至脚趾。

作用：让宝宝的小腿更强壮。

STEP 6 背部

1. 让宝宝趴下；

2. 双手平放在宝宝背部，以脊柱为中分线，双手与脊椎成直角；

3. 往相反的方向重复移动双手，从颈部向下抚触；

4. 用指尖轻轻抚触脊柱两边的肌肉；

5. 再次从颈部向底部迂回运动。

作用：在抚触中舒缓宝宝一直平躺受力的背部。

操作“婴儿抚触”时的几点注意

A. 在脐痂未脱落前不要对腹部进行抚触。

B. 抚触者双手要温暖、光滑、指甲要短、无倒刺，不要戴首饰。

C. 抚触时不要强迫宝宝保持固定姿势。

D. 留心宝宝的反应，如果他哭了，先设法让他安静下来再继续抚触；如果他哭得厉害就要停止抚触。

妈妈们，学会了吗？要注意宝宝刚吃完饭，不能做抚触。要在ＴＡ饭后十分钟后，才能进行。