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提高宝宝温差适应能力的十条

2015-10-22

宝宝免疫系统发育不完全,皮肤对温差的调剂能力差,在冬季这个温差大季节,体质差的宝宝很容易生病。但如果你能做到下面的十条,就可以适当提升宝宝对温差的适应能力。

预防10条:

1、勤洗手,养成良好的卫生习惯。

2、坚持每天早晨用冷水洗脸,按摩鼻旁穴位迎香,四白等,锻炼小儿的耐寒能力。

3、晨起和入睡前用盐开水漱口,水温与室温相等,以冲洗口腔内残留的细菌。

4、保持室内空气流通,每天至少通风半小时以上。

5、周围有流感病人接触时,可用生理盐水加米醋几滴,每天滴鼻3—4次。

6、流感时期可佩挂防感冒香袋,预防感冒发病。

7、注意保暖防寒,早晚适量添衣,而在白天活动时不要穿戴太多,以防出汗多反而受凉。

8、注意营养均衡,对食欲不振患儿要注意脾胃调理,多吃粗粮、蔬菜,不吃零食,保证每天大便畅通。

9、平时要加强体质锻炼,多进行户外活动,呼吸新鲜空气,晒晒太阳,可选择登山或慢跑活动。

10、呼吸道反复感染的患儿可去医院专科检查,如病源学检查,免疫系统检查等,并针对病因坚持合理治疗。要正确适量服用抗生素,避免和减少抗生素对机体的毒副作用而陷入恶性循环中。

不要给宝宝睡电热毯也是很重要的一点,冬季要多给宝宝进行按摩和锻炼,提高自身免疫力。

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