如何应对宝宝夜晚不睡觉的习惯_行为/心理-查字典幼儿网

幼儿教育 > 早教 >行为/心理 >如何应对宝宝夜晚不睡觉的习惯

如何应对宝宝夜晚不睡觉的习惯

2015-09-24

家长困惑:我家宝宝1岁9个月。他精力旺盛,每天晚上总要玩到很晚,一般都要折腾到十一二点了才睡,连我们大人都吃不消。有时干脆把他按在床上,或者把灯关掉,但都不管用。怎么办呀?

在母亲肚子里的时候,胎儿是没有白天与夜晚的区别,因为子宫内都是昏暗暗的。但是出生后马上就面临了昼夜的问题,人类在千万年演化的过程中造就了夜伏昼出的工作习性,白天活动,夜晚休息,所以父母皆希望宝宝能调整生理时钟,与父母作息时间相配合。

但实际情况却不如此。每个人需要的睡眠时间都不一样,由于每个人的生理情况各有差异,有人必须睡上八小时,也有人连续熬上数天通宵也面不改容。所以,没有人知道或可以决定别人到底需要多少睡眠时间,对待孩子也不例外。

但是,当父母经过一天工作,正值筋疲力尽之际,希望孩子早点入睡,好让自己集中精神做点家务或早点休息,但孩子偏偏缠着爸妈玩这玩那,不管你多么努力,也难以让孩子入睡,的确令人伤透脑筋。宝宝晚上不睡觉,哭闹要大人抱,多为心理因素,是成长阶段的必然现象,随着宝贝的心智发展,他日渐需有人刺激玩耍,只是宝宝选择的时间对大人不适合而已。半夜吵闹对父母而言的确很伤神的。

因此,为了宝宝及父母双方的利益,一定要将宝宝夜晚不睡觉的习惯尽早改过来。

一、宝宝不愿入睡的原因

●年幼的孩子对外间事物充满了好奇,如果爸妈未入睡,或仍有客人在家中,他深怕睡觉后看不到家人做的事,所以实在不愿因睡觉错过了机会。

●孩子的精力充沛,即使没有午睡,到晚上依然活力十足。

●父母白天上班去了,孩子尽量在晚上争取接近他们,故迟迟不想入睡。

●孩子日间玩得过度兴奋,往往令晚上难以入睡,或睡至半夜惊醒。

二、错误睡眠观念误宝宝

儿童睡眠不但要有数量的保证,还要有质量的保证。从小养成良好的睡眠习惯,孩子将终生受益。现在,有许多年轻父母怕孩子哭闹,竟把孩子搂在自己怀抱中睡觉、或者放在摇篮里摇晃、或者开着灯睡觉,专家指出,其实,这是不仅影响孩子的睡眠,还会对身体带来了伤害。

1摇睡影响大脑。宝宝又哭又闹,妈妈心疼地抱起来摇一摇,晃一晃,或者把他放在摇篮里摇晃,哄宝宝入睡。这种办法对10个月内的小宝宝尤其危险。由于宝宝的大脑没有发育完善,摇晃宝宝时会使婴儿的大脑在颅骨腔内也不断晃荡,致使大脑与颅骨相撞,造成脑部的小血管破裂,轻者发生智力低下、肢体瘫痪,严重者出现脑水肿、脑疝而死亡。如果眼睛里的视网膜受到影响,还可导致弱视或失明。从另外的角度来讲,宝宝形成这种没有摇晃就不睡的睡眠习惯,将会给妈妈带来麻烦。

2搂睡阻碍循环。搂着宝宝睡觉时,宝宝更多吸入了妈妈呼出的废气和被子里的污秽气体,对身体不利。搂着宝宝限制了宝宝睡眠时的自由活动,难以舒展身体,会影响正常的血液循环。如果妈妈睡得过熟,不小心堵塞了宝宝的鼻孔,还可能造成窒息等严重后果。

3亮睡破坏规律。有的妈妈为了方便,往往将灯通宵开得很亮,这对宝宝很不利。由于宝宝的神经系统尚处于发育阶段,适应环境变化的调节机能差,夜间光亮会改变人体适应白昼黑夜的自然规律,导致睡眠时间缩短,影响宝宝生长发育。同时睡觉开强光灯,孩子将来患近视眼的几率要比正常孩子高。

三、培养宝宝良好的睡眠习惯

1、睡眠环境必需安静和较暗,室温舒适,不过热。

2、严格实行入睡、起床的时间,加强生理节奏周期的培养。

3、卧床时要吃饱,避免饥饿,上床时或夜间不宜饮水过多,使用洗水力好的纸尿裤,以免因要小便而扰乱睡眠。

4、小儿最好单独睡小床。研究证明小儿单独睡比和母亲同床睡能睡得更好。小床可放在大床旁边,便于照料。

5、使小儿学会自己入睡,不要抱、拍摇着或含着奶头入睡。

6、睡眠前1~2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋。

7、白天睡眠时间不宜过多。

8、如果入睡有困难,可在睡前洗温水澡,做婴儿按摩帮助入睡。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

与“如何应对宝宝夜晚不睡觉的习惯”相关文章
你才是孩子的“起跑线”,拼不了
给孩子一块棉花糖,就能看出孩子
孩子心里的爸爸多重要?99%的
你不蹲下,孩子永远长不大!
没事让娃多笑笑,宝宝心情好,据
看过“如何应对宝宝夜晚不睡觉的习惯”还看
猜你喜欢
适当让宝宝做家务活有利于成长
假期给孩子报兴趣班?这份攻略请
家长要遵守的七大教养守则
想要孩子更优秀,深挖孩子天赋
陪宝贝玩玩具的小技巧
父母不会沟通,可能会影响亲子关
与宝宝沟通的小技巧
亲子共读要坚持多久?如果可以请
早教的五招识字方法,招招对症下
怎么给宝宝做胎教?
孩子的N个敏感期行为你懂几个?
想让宝宝听话,不如先听他的话
如何让孩子学会正确地“玩”
促进亲子关系的小游戏
孩子到底要不要上早教班?
培养会玩的娃,才是高质量陪伴
这样陪宝宝玩有益心智成长
父母带亲孙子也要给钱吗?
想要孩子顺利分房睡,家长应避免
给孩子好的玩具,多少都带温度
早期教育4大误区影响宝宝智力发
右脑开发的16则亲子游戏
锻炼宝宝记忆力的6个小游戏
训练2-3岁宝宝的精细动作的小
“影子爸爸”该如何回归家庭?
给孩子讲童话故事,警惕负面价值
适合学步期宝宝的益智小游戏
父母的说话语气决定家教成败
家庭教育对孩子的影响
隔代教育会影响孩子的性格吗?
赢在起跑线,可是起跑线在哪儿?
5种识字游戏让宝宝快乐认字!
宝宝不愿意去幼儿园怎么办?
亲子关系影响子孩子的一生
好家长,温柔对待孩子的慢成长
孩子上兴趣班的年龄汇总,家长必
教育孩子首先要尊重孩子
如何与四岁孩子愉快相处?
专属爸爸和孩子的亲子游戏
对孩子进行性别教育要把握这三个
亲子沟通家长要学会换位思考
经常被拥抱的孩子更聪明
爱玩“过家家”的宝宝更聪明!
幼儿园总出意外娃们怎么保护自己
怎么为宝宝选择适合的书籍?
如何培养宝宝的专注力
家庭教育重要性
无条件的爱是培养孩子道德的最佳
适合居家玩的五种亲子游戏
孩子5岁前必学的7件事