女孩天生多愁善感，常会因为一些小事而闷闷不乐，看到小动物死了也会伤心落泪，看到电视剧中悲伤的情节，也会随着故事的发展而难过，若是把握不好，任由这种情绪慢慢发展下去就会演变成忧郁。

小静是家中的独生女，父母都是知识分子，对她抱有极高的期望。因此，小静从小受到的教育要比别人多，智力开发也比同龄人早，学习成绩一直很好，每次考试成绩都很优秀。

但是，有一次期中考试，小静患了重感冒。

由于身体不适，精神不振，再加上心情紧张，第一科没考好。受此影响，后面的其他科考试成绩也都不理想。

尽管小静没有考好，但是爸爸妈妈并没有怪她，而是鼓励她，可是小静却怎么也不开心。

而且从那之后，她开始变得沉默寡言、闷闷不乐起来，有时候明显地精神不振，一副没睡醒的样子，学习时也打不起精神。而且，妈妈还发现，小静的饭量明显地比以前减少了。

这几天，小静总说自己不舒服，不想去上学，妈妈要带她去医院，她也显得很不耐烦，不肯去。妈妈没办法，只好帮她跟老师请了假。

在家里，小静也只是闷在自己的小房间里，只有吃饭的时候才出来。

妈妈看到小静这个样子很心疼，于是给班主任老师打了个电话，询问近期小静在学校的情况。

老师告诉妈妈，自从期中考试之后，小静就像是变了个人似的，整天沉默寡言、闷闷不乐的，下课也不和同学们一起玩耍了，而且上课的时候还经常走神，学习成绩已经开始下降。

妈妈想不明白，不就这一次没有考好吗，小静怎么就突然变了一个人似的？

在女孩的眼里，这个陌生而复杂的世界，每天都会有很多新的超出自己控制范围的事情发生。

就拿小静来说，在考试之前得了重感冒、心情忧虑，加上身体状况的限制，导致了考试的失意，为此，她感觉很丢脸，甚至觉得对不起父母，让父母整日担心，一种自责、内疚心理油然而生。更使她感受到了自己无法摆脱依附父母这层特殊关系的束缚。自我独立意识明显破灭，所以在心理上产生了对自己能力的否定。

这种负面情绪压抑在心里，最终导致了她抑郁症的发生。

其实，很多孩子都是在以惊人的速度去吸收各类不同的信息，结果她每天都能发现很多不可理解的事情。

有的孩子小小年纪就遇到了感情上的重大打击，如亲人去世、父母关系紧张或离异、考试失利（特别是未考上理想的学校）等，往往会出现情绪上的剧烈反应。

此外，学习成绩不好、长相不出众、总认为自己处处不如人、不受老师重视、不引人注目等，也会使孩子产生一种失落感。

成人抑郁，可以向人诉说、排泄，但当孩子感到压力时，由于语言表达能力有限，往往无法清楚地表达自己的情绪。因此，他们有时无法得到成人及时的帮助，而且由于他们自身的知识以及处世经验的缺乏，决定了他们处理问题的能力不够，因而，不能自己排解压力。所以，当压力过大或者持续时间过长时，孩子就会产生很多生理或心理问题，出现精神抑郁，这些将严重损害孩子的身心健康。

抑郁使孩子感到孤立、恐惧和不快乐。抑郁的孩子不知道自己哪里不对，只知道自己的感觉糟透了，不像以前的自己了。

要想使孩子健康成长，最好的办法就是让她感到快乐。可是作为父母，如何帮助孩子驱走笼罩在他们心头的阴云呢？怎样才能帮助孩子走出抑郁情绪呢？

首先，要为孩子创造良好的家庭氛围。对于孩子来说，家就是他的全部，所以，一个温馨的家可以培养出一个快乐的孩子。尽管工作很重要，但是孩子的教育同样也是个大问题，因此，作为父母，平时要多抽一些时间来陪孩子，比如陪孩子看一些喜剧、小品、动画片，跟孩子一起做游戏，带孩子到野外去，领略自然的美好，让笑声驱散抑郁的情绪。父母的关心和爱，以及温馨的家庭氛围都会使孩子变得快乐起来。

其次，真诚地鼓励孩子。对于孩子来说，没有什么能比父母真诚的鼓励更能激励他们去热爱生活和追求成功的了。对于孩子在成长过中不可避免的错误和缺点，要能够给予充分的理解和宽容。对于孩子的特长和获得的成功，要给予及时的肯定和鼓励。不论什么时候，都不能太苛求孩子的言行和举止。

同时，要学会倾听。倾听不仅能帮助你真正地了解孩子，而且对于孩子来说，也会更容易释放出他内心的压抑，从而消除顾虑。作为父母，在孩子紧张、不安，或者苦闷的时候，不妨试试耐心地听听他的诉说，让孩子感觉到父母能理解他，从而在内心产生欣慰之感，进而使紧张情绪得到缓解。

最后，不能压抑孩子，要让孩子的压力得到合理宣泄。当孩子遇到困难，情绪压抑的时候，要告诉孩子，不要把烦闷锁在心里，有不开心的事情要说出来。此外，还可以教给她一些宣泄情绪的小窍门，比如让她大哭一场，或者做一件自己喜欢的事情，还可以向好朋友倾诉等。