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孕妈补营养要学会“挑食”

孕妇的营养状况关系着未来宝宝的健康状况，关于这一点，不少孕妇都有共识。所以孕妇要学会“挑食”，选择性...

2017-04-29

孕妈妈需要补充的微量元素

孕妇及哺乳期妇女，因胎儿快速生长发育，消耗量较大，孕妇由于妊娠反应也往往会导致摄入不足，饮食结构不合...

2017-04-29

解除孕妇便秘的食疗妙方

怀孕之后很多孕妇会便秘，而这个时候身体又要格外小心，那么一些通便的食物就成为了治疗便秘最好的选择。一...

2017-04-29

怀孕晚期营养您重视了吗

到了孕晚期，尤其是9个月，10个月的时候。很多孕妈妈开始重视体重，忽视了营养，他们担心孩子太大生育困...

2017-04-29

孕妈不可忽视维生素D

一提到补钙不管是谁都能说出一大堆科学依据，但是并不是每个人都知道，其实补钙离不开维生素D，所以孕妈咪...

2017-04-29

孕妈妈不同时期的补血营养心经

孕妇经常会出现缺铁性贫血，这主要是因为孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。长时间的铁摄入不足，使...

2017-04-29

孕期吃虾比吃鱼更健康吗

鱼和虾都是很适合准妈妈在孕期吃的食物，最近就有准妈妈问我，到底是吃虾好还是吃鱼好呢？我认为准妈妈在孕...

2017-04-29

孕早期饮食“四项基本原则”

刚刚有BB的孕妇通常会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者甚至引起各种营养素的缺...

2017-04-29

孕期饮食 补叶酸多吃5类天然食物

别看叶酸在孕妈妈的体内似乎不太起眼，但它可是胎盘形成、正常发育、智力健康的关键角色，因此，孕妇要经常...

2017-04-29

孕期饮食 孕晚期如何科学饮食

妊娠第29周至分娩前为孕晚期阶段，此时期胎儿生长迅速，大脑发育达到高峰，肺部迅速发育，皮下脂肪大量堆...

2017-04-29