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怀孕中晚期如何进行胎教

2015-12-09

  如何进行胎教?怀孕中晚期如何进行胎教1

  不管你选择哪种胎教方法,任何时候都别忘了,胎教是一个放松的过程,你的目的是,通过胎教,和宝宝培养人类最初的情感锁链。如果你一定要让宝宝在肚子里就成为天才,做胎教时过于紧张或兴奋,那索性就先停下来,等自己抛开杂念后再开始。此外,你要注意以下胎教原则:

  胎教要有指导。如果你对自己要采取的胎教行动有任何不确定的地方,一定要先咨询医生。

  胎教要适时适量。既不要让你自己太累,也不要让胎儿感觉紧张。

  胎教要有规律性。但如果你某一天情绪不佳,或者身体不适,完全可以等等再说。

  胎教要有情感交融。这样等宝宝出生后,你会更容易转换角色,与宝宝建立健康的亲子关系。

  胎教要有准爸爸介入。准爸爸不是妻子怀孕的旁观者,胎教需要准爸爸的支持。

  如何进行语言胎教?语言胎教和音乐胎教一样,属于听觉胎教,主要是为了给胎儿适宜的声音刺激。声音在通过胎儿听觉神经通路的过程中,刺激大脑细胞伸展出更多的树突,从而丰富大脑网络,同时,进一步完善和促进听觉系统。你可以参考以下建议来给宝宝做语言胎教:

  在胎儿醒着的时候进行,边抚摸边对宝宝说话。

  做语言胎教时,你可以躺着也可以坐着。

  给宝宝说的话要简单明了,充满感情。你可以给宝宝读书唱歌,也可以只是说说你的日常生活。

  早上醒来,或者午睡醒来,以及晚上临睡前,你都可以进行语言胎教。

  准爸爸更适合给胎儿做语言胎教,因为准爸爸的声音大都属于有磁性的男中音或男低音,更容易被胎儿听到,这也是准爸爸和宝宝建立亲子感情的好机会。而准妈妈的声音大多属于高频的尖细声音,高频的声音传到子宫时可能会有衰减。

  怀孕中晚期如何进行胎教2

  如何进行视觉胎教?视觉胎教有时也叫做光照胎教。胎儿的视觉比其他感官发育得晚,视觉胎教最好从怀孕24周开始实施,具体方法是:

  选择自然光。你每天可定时在胎儿觉醒时用自然光的改变来让他感觉光线的变化,比如清晨起床后拉开窗帘的一瞬间,让光线也照到你的肚子上。最好不要采用强光直照的方式。

  视觉胎教要配合宝宝的作息时间,要在胎动明显时,即宝宝醒着的时候做。

  如何进行触觉胎教?触觉胎教包括抚摸胎教和运动胎教。触觉胎教的目的是从触觉上丰富胎儿的环境,促进胎儿神经系统发育。抚摸胎教要过了孕早期再开始做,因为胎儿早期的活动幅度很小,准妈妈往往感知不到。随着怀孕月份的增加,胎儿的活动幅度会越来越增大,与抚摸胎教的配合也会更好。具体方法如下:

  你可以坐下或躺下,一定要自己感觉舒适,保持腹部完全松弛。

  用手从上至下、从左至右,来回抚摸你的腹部。注意抚摸时动作要轻,时间也不宜过长,每次5~10分钟就可以了。同时,要密切观察胎儿的反应,如果胎动明显就要及时停止。

  最好在宝宝清醒的时候做。很多宝宝在傍晚的胎动会较为频繁,是进行抚摸胎教的适宜时间。

  抚摸胎教也是准爸爸适合参与的一种方式。对于情绪容易不稳定的孕妇而言,如果丈夫经常抚摸自己的腹部,她会感觉精神非常舒畅。

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