冬天宝宝晒太阳的好处是什么?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿护理 >冬天宝宝晒太阳的好处是什么?

冬天宝宝晒太阳的好处是什么?

2015-12-08

  秋冬季宝宝发育的速度比较快,当宝宝体格发育快时,骨骼生长也快,钙、磷代谢明显增加,如果在这时候没有注意保证宝宝钙元素的吸收,宝宝容易得佝偻病。所以,家长们更要记得常带宝宝晒太阳。

  一天晒一小时,维D就足够维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症,一般人以为佝偻病是“缺钙”,这是错误的,应为缺乏维生素D。婴幼儿期生长发育旺盛,骨骼的生长发育迅速,需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育,当维生素D缺乏时,即可引起本病。

  冬天宝宝晒太阳的好处是什么?1

  研究发现,将婴儿每天晒太阳1小时,可产生400国际单位维生素D,就已经能满足婴儿每天对维生素D的全部需要了。看来,阳光是最好的维生素D“活化剂”,孩子满月后,家长即可常抱孩子出户外晒太阳。

  怎样晒太阳更补钙呢?别看现在凉风习习,带着孩子晒太阳,还是得选择恰当的时间和方式。

  一、6~9点,9~10点,16~17点,想晒随时晒

  秋冬季臭氧层出现季节性薄弱,太阳光中的紫外线加强,因此要注意选择晒太阳的时段。有三个时间段比较适合晒太阳:第一阶段为上午6~9时,这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢;第二、三阶段分别是上午9~10时,和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,增强体质,有利于促进骨骼正常钙化。

  二、戴顶带沿帽,为眼睛防晒

  每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜,或每次15~30分钟,每天数次。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。此外,给宝宝戴一顶带帽沿的小帽子还是有必要的,能保护视网膜,特别是年龄特别小的宝宝,毛发较稀疏,而且头颅骨骨板薄,对阳光中紫外线抵抗能力较差。

  三、要晒太阳就别“防晒”

  有的妈妈怕宝宝感冒,给孩子戴着帽子、手套和口罩,殊不知这样晒太阳很难达到目的。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。晒太阳时要注意摘掉围巾和手套,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

与“冬天宝宝晒太阳的好处是什么?”相关文章
为什么新生婴儿一定要哭不哭打屁
新生儿白天不睡觉怎么办宝宝白天
奶瓶的保质期是多久奶瓶多久更换
如何给婴儿选购贴身衣物?
新生儿很多“异常”不是病
看过“冬天宝宝晒太阳的好处是什么?”还看
婴儿洗头
宝宝出汗多
哄宝宝睡觉
牙齿
婴儿手部按摩
猜你喜欢
胎儿生长迟滞
低血糖
防辐射服种类
防辐射孕妇装
孕妇能用电磁炉吗
葡萄胎是怎么形成的
孕期胀气
乙肝母婴传播
孕妇托腹带
孕妇有炎症怎么办
孕妇感冒了吃什么好的快
孕中期腹痛
孕期鼻炎
孕妇肠胃炎
围产保健卡
孕妇装
孕妇血小板低
胎教仪
孕妇感冒对胎儿有影响吗
孕妇服装
葡萄胎的治疗方法
孕妇脚痒怎么办
死胎综合症
孕妇感冒鼻塞怎么办
孕妇便秘的危害
孕妇防辐射服有用吗
孕妇流鼻血
孕妇能用精油吗
托腹带有用吗
托腹带怎么用
孕妇感冒了能吃什么药
孕妇感冒喉咙痛怎么办
孕妇装怎么选
孕妇防辐射服
孕妇白带多
胚胎异常
孕妇缺氧怎么办
防辐射的植物
孕早期阴道炎
孕妇可以穿胸罩吗
葡萄胎是什么引起的
胎心监测
孕妇可以用电热毯吗
孕期外阴瘙痒
孕妇湿气重怎么办
孕妇可以用花露水么
孕妇能用化妆品吗
孕妇裤
孕妇托腹裤
孕妇胆固醇高怎么办