小儿感冒是小儿最常见的疾病。宝宝太小又不能随便吃药，这就让父母们特别的担心。而饮食疗法一直被认为最健康而且基本无副作用的治疗方法，那宝宝感冒吃什么好呢？

　　食疗，可以说是最好最健康的治疗方式。对于自身免疫力低的宝宝来说，药物副作用太大，往往会得不偿失。

　　羊蜜膏治感冒

　　原料：

　　熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生姜汁100毫升、生地黄汁500毫升。

　　做法：

　　羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黄，生姜汁。

　　葛根粥

　　原料：

　　葛根30克，粳米50克，清水适量，盐少许

　　做法：

　　将葛根洗净，放入沙锅，加适量清水，煎煮3分钟，去渣留汁。放入淘洗干净的粳米煮至成粥，加食盐少许调味即可食用。

　　功效：

　　温服。每日1 剂，分早、晚空腹各服1 次，连服5天。具有清热、解肌、发汗、生津、止渴之功效，适于感冒发热患儿食用。

　　淡竹叶粥

　　原料：

　　淡竹叶15克，粳米50克，冰糖15克，清水适量。

　　做法：

　　将淡竹叶洗净，放入沙锅加适量清水，煎煮30分钟，去渣留汁，放入淘洗干净的粳米煮至成粥，加入冰糖调味，略煮片刻即可食之。

　　功效：

　　温服，每日1 剂，分早、晚空腹各服1次，连服5天。本品具有清热除烦、利水通淋之功效，适于感冒发热患儿食用。

　　金莲香菊汤

　　原料：

　　金壬化、连翘、七叶一枝花、菊花各8克薄荷5克，香薷4克

　　做法：

　　上药加水煎至100毫升每次取50毫升保留灌肠，每天2次

　　功效：

　　此方治小儿病毒性感冒20例，一般灌肠2次后减轻，5天后痊愈。

　　白萝卜蜂蜜治感冒

　　原料：

　　大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克

　　做法：

　　将萝卜洗净,切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时即可

　　功效：

　　趁热顿服，卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。

　　红糖姜枣汤治感冒

　　原料：

　　红糖30克、鲜姜15克、红枣30克

　　做法：

　　以水三碗煎至过半，顿服

　　功效：

　　驱风散寒;治伤风咳嗽;胃寒刺痛;产后受寒腹泻;恶阴等，服后出微汗即愈。

　　萝卜葱白治感冒

　　原料：

　　萝卜1个、葱白6根、生姜15克

　　做法：

　　用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤

　　功效：

　　连渣一次服。宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　芜荽汤治感冒

　　原料：

　　芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克

　　做法：

　　先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服

　　功效：

　　发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。此外注意避风寒。

　　薄荷牛蒡子粥

　　原料：

　　薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

　　做法：

　　先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

　　功效：

　　倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。

　　葱白粳米粥

　　原料：

　　葱白(葱的根部)5-6段，生姜6-7片、粳米适量。

　　做法：

　　先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5-10分钟后就可熄火。

　　功效：

　　如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。

　　百合枸杞猪肉粥

　　材料：

　　百合20-30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

　　做法：

　　先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

　　功效：

　　阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用百合枸杞肉片粥来滋补。

　　山药猪肉粥

　　原料：

　　山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

　　做法：

　　先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

　　功效：

　　气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是山药猪肉粥。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

　　玉屏风散

　　原料：

　　西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。

　　做法：

　　将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用功效：玉屏风口服液，此方可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫力。

　　温馨提示：

　　以上治疗偏方使用的时候，必须保证这些食物是孩子已经能接受的情况。此外，在面对小儿感冒时，切不可认为是日常小病而轻率对待，而是应该早发现、早诊断、早治疗，从而这样才能让宝宝尽早恢复健康。