一位妈妈说：“我的宝宝已经4个多月大了，以前晚上的睡眠比较好，可是最近他几乎每天都在早晨4点的时候醒来。我们想他是不是饿了，但似乎不是这个原因。主要的麻烦是在7:30正式的那一餐以前，他每隔半小时醒醒睡睡。我不知道他出了什么问题。他看起来也没有不高兴，而且好像这对他来说是个有趣的游戏。宝宝每天晚上9:30～10:00入睡，所以我尝试晚一点再把他放到床上睡觉，但他还是每天很早就醒了，我该怎么办呢？”

　　“醒来你也不用跟他玩，只要在确定没尿湿，没饿着，没有不舒服的情况下，把灯光调暗让他自己玩，不要逗他说话，不久就会睡着的。”

　　——白云

　　“要是不哭不闹，就让宝宝自己躺一会儿吧。如果哭闹，就检查是否换尿布，喂奶。不过，有时宝宝就是吵着要人抱，如果你实在听不下去，精神又好，就抱抱吧。”

　　——闲着

　　“我的宝宝醒了他不哭我就不抱。如果他哭闹看看是不是拉了或尿了或者饿了，如果非要我抱我也只好抱着，5分钟他就睡了。”

　　——咪咪宝宝

　　“睡得越早醒得越晚，越晚入睡越早起。听起来似乎没有道理，你可以试试看。”

　　——漂亮牛妈

　　“我的宝宝5个月，晚上睡眠也还可以。晚餐开始尝试半固体的食物，比如他爱吃的胡萝卜泥以及甜土豆泥，希望晚上吃的饱一点就不会饿醒。不过似乎没有什么作用，他还是按照自己的作息时间，每天早上5 点准时醒过来。6:30睡了之后7点醒来。阅读了一些文章之后，我知道了这些都是宝宝很正常的作息习惯，等他们再大一点就会睡的更久些。”

　　——英国Gillian

　　“那看起来我不是唯一一个遇到宝宝睡眠问题的人。我的女儿从9周大开始有比较规律的睡眠习惯了。不过最近她每晚醒来2次，我也不知道是什么原因。别人建议我要训练宝宝的睡眠习惯，可是没有什么作用。我真不知道怎么办了。”

　　——英国Kimx

　　“我觉得宝宝的成长有周期性，我家的宝宝也是这样，一阵阵的。她满月的时候睡觉就变得比较有规律起来，但没过多久作息又乱了一段日子，然后再变得规律起来。我想宝宝有她自己的想法，妈妈能做的只有耐心等待。”

　　——英国 May