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罗卜丝烧带鱼

2015-12-07

  因为从小是在海边长大,鱼虾对我来说天天见面,不仅能看到海水里蠕动的章鱼,而且能看到鱼在网里跳动的场景。家里天天有鱼,妈妈就变着花样做给我们吃,从此我也就跟着学会了不少菜。冬天是吃白罗卜的季节,不管炖汤还是炒片都是鲜甜口感,因此加在鱼中也是别样好吃。

  主料:

  带鱼1条 白萝卜1个 葱2根 姜1块 蒜3瓣

  辅料:

  料酒1勺生抽酱油1勺老抽1小勺白糖5克米醋5毫升盐3克

  做法:

  1、带鱼买回时让卖家先处理下鱼肠及鱼鳃;

  2、鱼肚里的一层黑膜一定要清理干净,它会让鱼口感发苦的;

  3、姜蒜切片,罗卜切粗丝,带鱼表面可以刮去银鳞,(我们老家都不刮的);

  4、锅加热后放油,油温有点热了下姜蒜煸出香味;

  5、再放下带鱼先一面煎黄;

  6、再翻个面煎,先淋入生抽,再老抽,一边小心用铲子翻动,不然鱼易粘锅上焦了;

  7、再淋入料酒及米醋及少量的白糖,再放入盐和适量水,大概与鱼平面差不多;

  8、表面撒上罗卜丝,盖上焖烧到水开转小火2分钟左右;

  9、水量少了打开盖子,用铲子将鱼汤浇在罗卜丝上,让罗卜丝吸收鱼汤的鲜味;

  10、再焖烧2分钟左右,水份少了,撒入切好的葱段(在焖烧时可以切葱)或者蒜苗都不错。

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