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新妈妈们的健康过冬宝典

2015-12-04

  寒冷的冬季又来了,气温较低,室内外温差较大,干燥寒冷的天气多少会让人觉得有些不适应,尤其对于准妈妈和腹中的小宝宝,面临着过冬大考验。查字典幼儿网倍加关注妈妈们的健康,特意为备孕女性、孕妈妈、分娩产妇和坐月子的新妈妈们准备了健康过冬宝典。

  新妈妈们的健康过冬宝典1

  备孕女性冬天必知的保养方法俗话说:男要壮阳,女要滋阴。壮阳与滋阴,是两个截然不同的概念。这是由男女不同的生理病理特点决定的。冬季寒冷干燥,就女人而言,滋阴主要从两个方面着手:一是补水,二是补血。中医认为,水与血,都属阴的范畴。这是由于,女性已婚者有经带胎产,未婚者也有经带。都与阴血关系密切,随时随地、或多或少损耗阴血。

  孕妇冬天补铜,保护血管心脏铜对于子宫里胎儿的生长和发育是必要的,在新生儿出生前的3个月更为重要,尤其是在冬天,铜能够有效降低早产率。所以,孕妈妈要补充足够的铜。铜是人体必需的微量元素,可保护血管和心脏健康,促进皮肤结缔组织合成,维护脑、神经细胞的发育等。它在人的很多生理过程中起着重要的作用,尤其在人的快速生长期和发育时期。

  冬季临产,准妈咪如何健康待产很多妈妈害怕在冬天生孩子,害怕流感、严寒和各种疾病等不安全因素。尽管如此冬季也是一年中新生儿出生的高峰季节,那么如果你的宝宝也在这个冬季到来,那么是不是让你又喜又忧呢?因冬季产妇易出现高血压综合症等,准妈妈要预防疾病侵袭自身,还要做好产前的物质准备,让生产过程井然有序,才能让宝宝和自己都安全健康。

  冬天坐月子,产妇要谨防感冒冬天坐月子其实挺舒服的,不像夏天那么闷热,坐月子想怎么闷就怎么闷。但是,由于新妈妈气血两虚,抵抗力下降,加上出汗较多,全身毛孔经常张开着,又长时间在温室里,所以,一旦身体突然经受急剧的温差变化,便会很容易患上感冒。由于新妈妈气血两虚,抵抗力下降,加上出汗较多,全身毛孔经常张开着,会很容易患上感冒。

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