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　　新生宝宝需要充足的睡眠

　　新生宝宝的大脑尚未发育成熟，功能也不健全，脑组织很容易疲劳，所以宝宝需要充足的睡眠来保证大脑休息。在宝宝的生长发育过程中，健康睡眠甚至比营养更重要，初生宝宝每天的睡眠应在16～18小时左右。睡眠不足会使宝宝的生理功能紊乱、神经系统失调、食欲不振、抵抗力下降、体重增长缓慢，宝宝往往还爱哭闹，再丰富的营养也起不了作用。

　　睡眠是一个十分复杂的状态，是神经系统发育成熟的重要标志。通过对宝宝睡眠的观察，能够预测其大脑在发育方面的改变，可以了解其身体是否健康。

　　宝宝睡后安静、呼吸轻而均匀、头部略有汗、面部舒展、时而有微笑的表情，这些都表明宝宝大脑发育良好且身体健康。

　　由于初生宝宝还没有自己控制和调整睡眠姿势的能力，所以妈妈在护理宝宝睡眠时应多注意观察，要经常帮助宝宝变换睡眠姿势。父母除了要为宝宝创造良好的睡眠环境外，还应该使宝宝养成良好的睡眠习惯，促进和实现宝宝的健康睡眠。