产后拒当黄脸婆,多吃这几款美容餐-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >产后拒当黄脸婆,多吃这几款美容餐

产后拒当黄脸婆,多吃这几款美容餐

2015-12-03

  怀孕后,都说不能再使用化妆品了,所以为了宝宝的健康你将所有的护肤品束之高阁,然而十月的孕期生活你发现自己的皮肤越来越差,各种皮肤问题逐渐呈现,好不容易等到分娩结束,保养问题再次提上日程。

  产后拒当黄脸婆,多吃这几款美容餐1

  专家指出,孕妇在孕期皮肤变差是因为孕期会大量分泌动情素、黄体素等荷尔蒙,其中动情激素会促使黑色素细胞的活动力增强,容易出现黑色素沉淀的现象,因此,随着怀孕时间的增加,以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。

  那么面对这么多孕期积累的皮肤问题新妈妈们该怎么办呢?对此妈妈们不仅要从护肤品上下功夫,食补也不容忽视,因为健康亮丽的皮肤很大程度上取决于营养的滋养,所以今天小编就给大家推荐了几款美容养颜的食谱。

  木瓜红枣莲子蜜木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素A含量极其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。

  花生芝麻糊花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢。

  核桃松仁粟米羹核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。

  双豆鸡翅汤黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美丽,而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。此外,不少人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

与“产后拒当黄脸婆,多吃这几款美容餐”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“产后拒当黄脸婆,多吃这几款美容餐”还看
消除妊娠纹
回奶
产后瑜伽
怎样改善产后睡眠
分娩后看似异常却正常的现象,妈
猜你喜欢
要对症使用止咳法宝孕妈妈咳嗽再
婴儿吐奶严重的原因婴儿吐奶严重
孕妇能吃蜂蜜吗蜂蜜的营养成分及
妈妈重视自己的体重管理产后也一
掌握正确的哺乳姿势是防治乳头疼
生孩子疼吗顺产生孩子有多疼
孕妇能吃陈皮吗陈皮的营养成分及
孕期能吃羊肉吗吃羊肉的禁忌
育龄女性如何避孕育龄女性要注意
如何才能预防孕妇营养过剩呢
漾奶与吐奶有什么区别?宝宝漾奶
早产儿体重多少算正常?早产儿需
什么是哺乳文胸产后要戴哺乳文胸
孕期进补一定别少了这些营养
怀孕期间所需要的营养素怎么补才
孕期减轻尿频尴尬绕开三个误区!
孕妇能吃黄米吗黄米的营养成分及
怎么看新生儿是不是肠绞痛?新生
新妈产后身体恢复巨大的变化不再
新生儿睡觉不踏实新生儿睡觉发出
学会这几招缓解折磨人的孕吐
孕妇能吃番茄酱吗番茄酱的营养成
孕妇能吃芡实吗芡实的营养成分及
产妇能吃豌豆吗豌豆的营养成分及
孕妇能吃红薯粉吗红薯粉的营养成
被孕期腰痛缠上孕妈如何摆脱
如何避免预产期过了不生?预产期
1段奶粉吃到几个月?1段奶粉怎
奶粉分段是什么意思?奶粉分段越
预产期的饮食禁忌预产期的护理注
胖孕妇一定能生出一个大胖宝宝吗
孕妇能吃大葱吗大葱的营养成分及
新生儿什么时候有听力?新生儿听
孕妇能吃绿豆吗绿豆的营养成分及
孕妇能吃芝麻油吗芝麻油的营养成
超过预产期还能顺产吗?超过预产
孕妇能吃蚝油吗蚝油的营养成分及
孕妈要注意这可能是胎停育前兆胎
急性乳腺炎的几种诱发原因预防十
孕妇能吃醋吗醋的营养成分及选购
如何选择早产儿喂养方式?早产儿
早产儿的特征有哪些如何预防早产
孕期减轻尿频尴尬绕开三个误区!
孕妇能吃糯米粉吗糯米粉的营养成
孕妇能吃黄豆吗黄豆的营养成分及
5个调养妙招让你孕期气色更好
揭秘孕妈妈口味改变的原因如何应
纠结的孕期疼痛准妈聪明应对!
怀孕后怎么科学地调配妊娠中的饮
产前检查准妈咪不可缺少的必修课