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流产后饮食上又该注意哪些问题

2015-12-01

  流产后不仅要给予孕妇更多的关心,更要在饮食上多下功夫,这样才会让身子恢复的更快。那流产后吃什么好呢?

  鸡蛋枣汤

  材料:鸡蛋2个、枣子8枚、适量的红糖

  做法:将红枣泡软,去掉枣核。将鸡蛋煮熟,然后在剥开放入锅中,再将枣子放进去。还可以放少许姜片,加入适量的清水,煮熟即可。是不是很简单呢?就无需问流产后吃什么好咯!这样一道简单又能恢复身子元气的非它莫属了!

  功效:鸡蛋含有丰富的蛋白质,而红枣还能补血暖胃、利水排毒。红糖也有益气补血、缓中止痛的功效。流产后吃什么好呢?当然是鸡蛋枣汤哦!很适合流产后的女性食用哦!

  鲤鱼豆腐汤

  材料:鲤鱼3条、豆腐100克、生姜10克、枸杞3克

  做法:将鲤鱼去鳞、去腮,再将豆腐切成小块状,生姜可以切成丝状或片状。然后将鲤鱼放入锅中,用大火熬制汤白。再放入豆腐、生姜、枸杞等,再加入调料品,续煮3分钟即可出锅。

  功效:流产后吃什么好呢?鲤鱼豆腐汤清淡味鲜,营养丰富值得一试哦!鲤鱼富含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,能供给人体必需的氨基酸、矿物质等。而豆腐更能补益清热哦!

  参芪炖老母鸡

  材料:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,生姜4片

  做法:将母鸡都去毛及内脏,用黄酒进行淹浸。然后将其剁成块,放入锅中,煮熟后捞出沥干。再将所有的材料进行清洗干净放入锅中,放入适量的水即可。

  功效:流产后吃什么好呢?参芪炖老母鸡还是很不错的呢!能够益气养阴、生津明目,大补元气,还能提高机体免疫力,具有驱除病毒的作用哦!

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