幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕期一定要左侧睡吗
2015-11-30
Q:看到保健书上说孕妇最好要左侧睡,但是我一直左侧睡的话感觉身体很难受,有时候一觉醒过来就变右侧了,要不要紧呢?
A:当准妈妈睡觉采取左侧位时,不但可以避免压迫下腔静脉,保证血液循环畅通,同时减轻背部和腹部压力,也有利于胎儿的生长发育。如果准妈妈长时间左侧卧位有困难,平卧时可在右臀部垫以靠垫、枕头或棉被等,使骨盆向左倾斜,同样也能起到左侧卧位的效果。主要还是以孕妇舒适为主,如果压迫了肚子,胎儿也会有所反应的。
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