想要应对宝宝流鼻涕，必须先找出病因，才能够有效缓解宝宝流鼻涕症状。冬季天气寒冷，流鼻涕宝宝骤然增多，看到孩子呼吸不畅，父母也很着急。不过小编在此提醒家长们，宝宝流鼻涕并不都只是感冒那么简单哦!

　　饮食护理：

　　从饮食入手，合理搭配饮食，让宝宝获得充足的营养，也可以有效提高机体免疫力。

　　冬季是婴幼儿感冒流鼻涕的高发季节，但如果能够从保暖、环境、饮食三方面入手，相信能够有效避免宝宝感冒流鼻涕。

保暖工程：

　　穿衣要适当，晚上睡觉盖被子要适当。

　　不少的家长会因为怕孩子着凉感冒，总是给宝宝穿很多的衣服。宝宝好动，穿太多不仅影响宝宝运动，而且宝宝一运动就容易出汗，一出汗就更容易导致宝宝感冒。同样的，晚上被子不能盖太多，若是太热宝宝往往容易踢被子，这样就更容易受凉感冒了。

　　环境调节：

　　进入冬季，宝宝不宜长期待在室内。不仅因为需要适当的运动来增强自身体抗力，还因为室内不通风更容易导致感冒病毒传播。因此即便是寒冬，也应该让宝宝偶尔出现运动运动。建议在出门前先打开窗户，让室内温度慢慢降低，给宝宝十几分钟适应冷空气，这样宝宝再出门的时候就不会因为温差太大而感冒了。

　　此外，在家的时候要经常打开窗户让房子里通通风，换换新鲜空气。一般早上10点左右空气质量最好，建议每天按时打开窗户通通风是十分不错的。

　　　　补充：

　　宝宝流鼻涕可热敷

　　小孩子感冒流鼻涕，不能随便用药，但可热敷，这样就可以健康解决宝宝因鼻塞而睡眠不好的问题了。

　　热敷步骤：

　　用干净的毛巾或纱布，蘸上滚热的开水拧干，层层裹好。然后把层层裹好的布团放在孩子的鼻子根处(即眉心往下一点)热敷即可。

　　注意事项：

　　宝宝皮肤娇嫩，要当心布团太烫烫伤宝宝，妈妈最好自己先试试温度，当然也不能太低，温度太低往往不起作用;热敷的时间应该长点，多弄几次，敷一次要换一次开水;如果宝宝太小，往往不太配合，妈妈们可以选择在孩子睡了一会后再热敷。

　　此外为宝宝营造温度适宜、空气流通的环境可以有效减少鼻涕量;用手指指肚轻柔按摩鼻翼两边也可有效缓解宝宝流鼻涕症状。

　　宝宝自身抵抗力不足，往往不能够较快的适应天气变化，这是宝宝冬季容易感冒流鼻涕的基本原因。此外，家长们需注意，无论是室外冷空气还是室内暖气都会使宝宝鼻粘膜发干，导致感冒病毒入侵。不要以为室内吹不到冷风不易感冒，宝宝在室内时间待得长，往往更容易受到室内感冒病毒的感染，特别是家里有感冒患者时。