晨吐是缺乏水和营养素-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 新生儿百科 >新生儿喂养 >晨吐是缺乏水和营养素

晨吐是缺乏水和营养素

2015-11-26

  小梅很不听话,爱发脾气,经常和学校的小朋友打架。小梅在读一年级,精力时常不集中,学 习成绩很差。Vivian很苦恼,问我有什么好办法。我问小梅喜欢吃什么东西,Vivian说小梅喜欢吃糖果,巧克力,冰淇淋,油条,炸薯条,喜欢喝可 乐。

  我告诉Vivian,让小梅戒掉所有含糖食品,吃全麦类,多吃鱼类,蛋类,羊肉,蔬菜,水果和坚果。最好选择有机或绿色食品,用水浸泡普通的果 蔬,清洗干净。同时补充多种维生素矿物质,深海鱼油。几个星期后,小梅变得更平静。几个月后,学习成绩明显提高。半年后,Vivian非常高兴的告诉我, 小梅当上了班长。

  许多儿童问题表面上看是遗传,教育或社会问题,诸如天生体质不好,性格暴躁,不爱学习,管教不严,风气不好等等。但研究发现,像小梅一样,这些问题80%以上只是营养和毒素问题,即营养不良或中毒过度的结果。

  卫生部的调查表明,中国人普遍缺乏维生素A,维生素B族,维生素C,铁和钙等营养素,尤其是儿童。2岁以内婴儿贫血患病率为24%。3-12岁儿童维生素A缺乏率为9%,维生素A边缘缺乏率为45%。全国城乡钙摄入量仅为391毫克,相当于推荐摄入量的41%。

  科学家发现,从怀孕到18岁的营养和毒素状况,决定儿童的体重,体型,智商,情商,免疫力,未来生育力,等等。

  育儿阶段性营养

  儿童营养状况的决定因素是什么呢?从父母授精卵开始,到18岁大脑完全发育,整个阶段,特别是0-3岁,最为关键。

  受精期(受精前4个月到怀孕) 在我们的化学时代,男人的精液量不到我们先祖的一半,精子的活性和质量显著下降。精子主要由精氨酸,DHA(亚麻酸),维生素E和锌等营养素构成。有机动 物性食品通常同时富含有这些营养素,例如鱼肉和羊肉。研究发现,食用有机食品,男人的精液可以比食用普通食品时增加一倍。

  人体的血红蛋白每120天更新一次,精子的成熟需要3个月,卵子的成熟需要1个月。因此,授精前四个月父母的饮食状况,决定授精卵的机会和质量,甚至性别取向。在英国,人们发现屠夫生的孩子多数是男孩。也就是说,多吃肉类可能增加生男孩的机会。

  所以,授精期夫妇应该多吃鱼类,肉类和蛋类,最好选择有机的。饮用矿泉水或过滤水,用有机牙膏,用玻璃或陶瓷器皿。因为自来水,普通牙膏和塑料制品中含有大量的有机氯,它们有着类雌激素的作用,可以干扰和破坏精子的形成。

  怀孕期(怀孕到分娩10个月) 人类怀孕本来是正常的生理现象。然而今天的孕妇却像病人:晨吐,食欲不振,需要补充叶酸。晨吐是缺乏水和营养素,特别是维生素B族,锌和铁的表现。食欲不振也是缺锌和铁的结果。缺乏叶酸是因为加热烹调破坏了食物中的叶酸。

  在胎儿的发育过程中,许多器官的雏形在几个星期内形成,例如神经系统,血液循环系统和消化系统。所有器官的雏形在怀孕后的前三个月内完成。不同 的器官由不同的关键营养素构建,其形成过程需要不同的营养素和活性酶参与。母亲饮食缺乏营养,可以导致婴儿发育不良甚至先天缺陷。

  例如大脑主要由DHA组成,其形成过程需要叶酸的辅酶作用。母亲饮食缺乏DHA或叶酸,可以导致婴儿智力低下甚至痴呆。众所周知,严重缺乏叶酸 会造成胎儿脊柱裂。深海鱼类富含DHA,但加热70-80度以上就开始分解。多叶绿色蔬菜富含叶酸,但加热100度可以破坏90%以上。所以,孕妇应该尽 量生吃深海鱼类,蔬菜和水果。

  喂奶期(0-2岁婴儿) 在传统时代,婴儿只吃母乳。母乳一般喂到1-2岁,甚至到2-3岁,孩子完全长满牙,可以嚼东西。现在的许多妈妈们,喂母乳只到2-3月了事,甚至干脆不 喂。健康的母乳全营养,属于食物链上的最高层次,是婴儿的最佳食品。缺乏健康母乳,孩子容易得过敏症,长大后免疫力差。

  素食不能代替母乳,因为素食营养不全,缺乏维生素A、B族、D、E、K,铁、锌、钙,赖氨酸、蛋氨酸、亚麻酸以及L-肉碱等,特别是维生素 B12。牛奶不能代替母乳,因为牛奶营养不均衡。例如,牛奶含有太少的DHJA,太多的酪蛋白。母乳的DHA含量是牛奶的10倍以上,母乳含80以上的乳 清蛋白,而牛奶含80%以上的酪蛋白。DHA是人脑的主要成分,而酪蛋白分子太大,人体(尤其是婴儿)难以吸收。

  喂奶期妈妈的饮食不但要营养丰富,而且要没有毒素。美国的研究发现,吃普通食品的妈妈,奶中的农药残留严重超标。如果把吃普通食品的母乳作为食品,从一个州销售到另外一个州,会被食品监管机构没收。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

与“晨吐是缺乏水和营养素”相关文章
学会选择配方奶的几大要点帮助我
母乳喂养的好处母乳喂养注意事项
人工喂养注意事项人工喂养方法
母乳的保质期长达12个月如何做
背奶妈妈你要背多久背奶妈妈的注
看过“晨吐是缺乏水和营养素”还看
母乳和奶粉混合喂养
新生儿奶粉温度
早产儿喂养
母乳保存时间
想过宝宝哭泣的原因了吗?
猜你喜欢
孕妈宫缩有真假跟着感觉来辨别
孕妈妈怀胎十月的问题和解答
怀孕后你的指甲长得更快了吗
4妈咪自然分娩实战经验告白
准妈妈必知的7件产房尴尬事
丈夫陪产有助妻子自然分娩
孕妈咪要读懂哪些分娩信号
孕期口味为何会变得稀奇古怪
破解准妈孕期怪癖谜团孕吐越厉害
孕期合理膳食能让宝宝更长寿
孕妇必学3招提高胎儿记忆力
解决孕期抽筋准妈不只是补钙
6方法让孕妇顺产更容易
孩子长高需要从孕期开始
给你妙招“躲”掉生产侧切
放心顺产侧切不影响房事
胎儿脐绕颈仍然可以顺产吗
可以预防妊娠纹的私家妙方
顺产宝宝会从母亲的产道里获取益
上班族孕妈怎么处理常见苦恼
这3大因素令你的顺产痛上加痛
孕妈妈边怀孕边工作好处多
生一个孩子就坏一颗牙吗
节育环下移该不该取环如何判断是
罗圈腿会遗传吗使用纸尿裤会让宝
怀孕多久能测出来是怀孕了
孕妈吃太饱撑出八种病
准妈妈应学会测量孕期腹围
四种水孕妇绝对不能喝
女人分娩全过程8种体位综合评定
孕妇饮食食谱5种食物预防妊娠纹
准妈妈莫贪吃方便面
孕期这样做运动有益胎教
准爸陪产必知十大注意事项
88厘米袖珍女孩产子:男婴重4
孕妈咪妊娠中线会变黑吗
胎儿喜欢早睡早起
制造天才宝宝孕妈腹部要减压
2个月宝宝的发育指标
这些避孕措施无效又伤身
职场孕妇需改掉的4个陋习
怀胎十月准妈妈这样吃健康又营养
恼人腋臭孕妈妈该如何解决
关于“羊水”的十二个问题
孕期“经验之谈”真假大甄别
孕妇前三个月吃什么好
三种锻炼让你无痛分娩
五种情况让分娩痛上加痛
最科学的孕妈咪喝水“指南”
怀孕后为什么“下身”会痛