孕妈妈身体变化大,双脚除了支撑自己还要加上宝宝的重量,因此选一双舒适的鞋子对孕妇来说是非常重要的事!所以,孕妈应该知道如何选择合适的鞋子,不适合穿哪些鞋子。
1. 体积与形状改变一般的状况下,人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同,而这个变化在人类足部软组织当中算可被接受的,也就是说这个变化量是在可忍受范围内。
2. 时间忍受范围但是,可忍受范围的决定又与可忍受时间相关,简单的说,时间越短可忍受范围越大,时间越长可忍受范围越就越小了。
3. 最佳忍受范围因此,在平均一日的穿鞋时间(8小时)的状况下,脚部围度或稍为肥度的最佳可忍受范围为3-5mm。
4. 怀孕期脚浮肿孕妇的双脚是一个比较复杂的状况,有着许多生理性的变化,很多妇女怀孕3个月左右,脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右,脚浮肿更明显。
5. 超过忍受范围在分娩前夕,脚和腿的浮肿相当突出。而在其一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间,远远超过人类双脚的可忍受范围。
6. 孕妇脚型变化孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化,脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变,坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm。
知识家:站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。
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