宝宝喝酸奶有哪些好处?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿喂养 >宝宝喝酸奶有哪些好处?

宝宝喝酸奶有哪些好处?

2015-11-25

  奶是人类必不可少的一种食物,从婴儿呱呱落地后食用母乳开始,我们就跟奶和奶制品结下了不解之缘。那么,宝宝喝酸奶有哪些好处呢?

  宝宝喝酸奶有哪些好处?1

  一、鲜奶的替代品有的人身体中缺乏可以分解乳糖的酶,而鲜奶中含有大量的乳糖,对于这类有乳糖不耐的人群,酸奶是很好的替代品。因为牛奶在发酵变为酸奶的过程中,其中的乳糖已经被分解成乳酸,这一类的人群用酸奶代替鲜奶,就可以既保证奶中营养物质的摄入,而又不用忍受因为乳糖不耐带来的腹泻、腹痛等症状。对于宝宝来说,酸奶也是引导他们从液态食品到固态食品的过渡。

  二、提供多种营养素宝宝生长发育速度很快,而且对于各种营养素的需求量也很大,但是他们的胃容量都比较小,所以需要选择营养素和能量密度高的食物。而酸奶中含有20多种营养素,跟母乳类似,也就成为最好的选择之一了。

  三、提高免疫力酸奶中含有大量的活性菌,他们除了有助于改善便秘、腹泻等肠道菌群紊乱所引起的症状,还对肠炎、幽门螺旋杆菌感染等疾病有一定的缓解作用。从提高人体免疫力的角度来增强身体抵抗外来病菌入侵的能力。不过如果长期大量的喝酸奶,其中的乳酸菌生成了过多的抗生素,则会使这些抗生素没有选择的同时攻击身体中“好的”和“坏的”细胞,这样反而会给健康带来不利的影响。

  四、促进脑部和骨骼发育酸奶中的半乳糖是构成脑、神经系统中枢苷脂类的成分,跟宝宝出生后脑部的迅速成长有密切的关系。酸奶中除了提供钙也富含大量的维生素D,可以帮助人体吸收和利用钙。

  五、增加饱腹感研究表明,喝过酸奶的人群在摄取同样热量的食物之后,饥饿感来的更晚,饱腹感会更加强。在减少饮食摄入量的同时,一定程度上阻碍人体对脂肪的吸收,从而达到控制体重的目的。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

与“宝宝喝酸奶有哪些好处?”相关文章
1岁以上的宝宝喝鲜牛奶好还是配
宝宝元旦吃什么食物好小孩元旦饮
小孩补钙补多少宝宝补钙吃什么好
小儿便秘吃什么好缓解小儿便秘的
​简易方便的宝宝素食食谱推荐
看过“宝宝喝酸奶有哪些好处?”还看
儿童偏食
0~3岁宝宝吃盐有讲究
预防宝宝冬季感冒食物排行榜
宝宝能吃芹菜吗
宝宝能吃洋葱吗
猜你喜欢
产后食谱:蜂蜜葡萄膏
产妇食谱:大米熬红薯粥
产妇食谱:枣泥凉团
产后奶白汤该不该喝掌握催奶喝汤
儿童早餐合理搭配的必要性分析
如何预防宝宝晚上哭闹?
产妇强身通乳食谱大枣猪脚汤
新妈妈远离导致宝宝身体不适的食
巧吃土豆产后妈妈吃出好身材
怀一个健康宝宝你该怎么做?
产后妈咪吃对食物也能快速瘦身
产妇下乳催奶食谱茎用莴苣炒香肠
产妇营养食谱:豆腐南瓜饼
月子科学饮食产后大补会奶水不足
产后耳鸣是怎么回事产后耳鸣怎么
产妇食谱:酒酿芝麻汤圆的做法
产妇营养食谱:花生米炖猪蹄
如何给宝宝选袜子为什么要给宝宝
新妈妈奶胀的原因和处理
豆腐减肥食谱产妇瘦身效果佳
断奶需要几天​什么时候断奶最好
高能备孕常识须知
产妇食谱:砂仁炒大虾
产后护宫食谱:麻油鸡腿
爸妈安抚宝宝时该怎么做?
宝宝哭闹的常见原因汇总
夏天新妈妈月子里的9道营养美味
产妇营养食谱:蜜枣炖猪肺汤
瘦身食谱:低卡金蛋优格
增加母乳供应量新妈妈养奶水最佳
产妇食谱:百合款冬蜜
宝宝哭闹时爸妈该怎么做?
产妇食谱:大枣蜜膏的做法
产妇美颜食谱:花生煲猪手汤
产后新妈妈吃公鸡好还是母鸡好
产妇营养食谱:时蔬养颜汤的做法
产后瘦身食谱:鲜菇海带炖豆腐汤
产妇食谱:菌类烩四素的做法
产妇通乳食谱核桃芝麻豆浆
胎盘是什么究竟能不能吃
产妇营养食谱:红豆馅香甜粽
一周宝宝早餐食谱表一览
推荐:适合产后开胃的3款营养食
推荐两道明星产后减肥的食谱
产妇通乳食谱:虾仁洋葱炖豆腐
月子吃香蕉可预防新妈产后抑郁症
夏天宝宝睡觉要穿袜子吗宝宝穿什
哺乳期适合新妈妈的催乳食谱大全
坐月子吃那些蔬菜好
备孕五大禁忌须知