剖腹产的新妈妈除了不停地增加饮食营养外，还要在科学饮食和起居上多下功夫，这样新妈妈们的身体才恢复的更快更好。下面就让我们一起来了解一下剖腹产后的饮食起居相关注意事项吧。

　　饮食注意事项剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质——EPA，它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合。

　　剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。

　　6小时后宜服用一些排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。

　　当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后7~10天再食用。

　　一、产后饮食指导原则术后一周内避免油腻的食物。

　　禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。

　　避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

　　避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

　　一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。

　　传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。

　　发酵食物不要吃，以免胀气。

　　因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。

　　生冷类食物（大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……）禁食40天。

　　剖腹产后的饮食起居二、产后三周进补计划

　　第一周：以清除恶露、促进伤口愈合为主

　　最初可以喝一些不油腻的汤水类进补，但是不可加酒。

　　猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。

　　甜点也可以帮助排除恶露。

　　子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。

　　鱼、维他命C有助伤口愈合。

　　药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

　　第二周：以防治腰酸背痛为主

　　食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。

　　第三周：开始进补

　　膳食可开始使用酒。

　　药膳食补可用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材

　　口渴时，可以喝红茶、鱼汤。

　　食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。

　　起居注意事项不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

　　不宜静卧：术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

　　不宜过饱：剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不得于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。

　　及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便。

　　严防感冒：感冒咳嗽可影响伤口愈合并，剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服用药物治疗。

　　另外，要确保腹部切口及会阴部清洁，发痒时不要搔抓，更不要用不洁净的物品擦洗。

　　剖腹产术后的自我护理1、术后加强自我保健，对于顺利康复是很重要的。

　　2、术后三天内配合输液，以补足水分，纠正脱水状态。术后六小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物。术后第二天可吃粥、鲫鱼汤等半流质食物。

　　3、及早活动，是防止肠粘连、血栓形成、猝死的重要措施。麻醉消失后，上下肢肌肉可做些收放动作，术后六小时就可起床活动。

　　4、剖腹产时，子宫出血较多，应注意阴道出血量，如发现超过月经量，及时通知医生。

　　5、咳嗽、恶心、呕吐时，应压住伤口两侧，防止缝线断裂。

　　6、一般于手术后第二天补液结束即可拔除留置导尿管，拔除后3～4小时应及时排尿。卧床解不　出，应起床去厕所，再不行，应告诉医生，直至能畅通排尿为止。

　　7、体温如超过37、4℃，则不宜强行出院。回家一周内，最好每天下午测体温一次，以便及早发现低热，及时处理。

　　8、当心晚期产后出血：回家后如恶露明显增多，如月经样，应及时就医，特别是家住农村交通不便者更宜早些。最好直接去原分娩医院诊治。

　　9、及时采取避孕措施：房事一般于产后42天、恶露完全干净后开始。初期宜用避孕套，产后3个月应去原手术医院放环。因为如果一旦受孕做人工流产，会特别危险。

　　10、注意经期伤口疼痛：伤口部位的子宫内膜异位症时有所见，表现为经期伤口处持续胀痛，且一月比一月严重，后期可出现硬块。一旦出现此类症状，应及早去医院就诊。

　　剖腹产术前术后全过程剖腹产手术前

　　1.6小时以上禁食禁水

　　做剖腹产手术医生一般是提前预约，要求手术前6个小时不能吃东西还有喝水，要空腹做手术，怕手术时，胃里的东西逆流进气管引起窒息，所以要做手术前的那一顿饭最好吃多一点，要不生了孩子以后也不能吃东西，只能是排气后才能吃，要饿好久。

　　2.备皮

　　备皮是什么？当时自己的第一反应是在身上取下一块皮为做剖腹产手术备用，感觉好恐怖。来到检查室，护士吩咐脱下裤子躺倒病床上，具体的备皮操作就是把下面的体毛刮干净，消毒为手术做准备，备皮一小会就做完了。

　　3.插导尿管

　　手术前半个小时插导尿管，感觉这个有点疼，感觉不是很舒服，因为是躺着进行，也没看清楚具体的步骤，只是插的时候有点疼，一小会就好了。

　　剖腹产手术中

　　1.打麻药

　　终于来到手术室，和想象的差不多，里面灯光很亮，手术台上旁边有很多器械，医生给打上点滴，之后开始打麻药，麻醉医生要求准妈咪侧着身子，弯曲成虾米状麻醉师在脊柱上打进去麻药，扎的时候有点疼，打进去感觉不明显了，一小会就昏昏入睡了。

　　2. 剖腹产手术

　　剖腹产手术一般有两种情况一种是没有意思的情况下做剖腹产手术，因为是打了麻药的原因，准妈可能会睡着，在没有知觉的情况下做手术，我当时就是这样，睡了一觉，做了一个梦，孩子就生出来了。还有一种情况是准妈妈对麻药不敏感，清醒的情况下做手术，就是剖腹产手术中的所有情况都知道，我的一个同学就是这样子，剖腹产手术中的所有情况他都知道，感觉这样好恐怖，还是睡一觉比较好，醒着太可怕。

　　3.缝合伤口

　　剖腹产手术结束，孩子生出来，下一步就是缝合伤口，把手术的伤口缝合起来。我当时缝合伤口的时候，麻药的劲过了，疼醒了，感觉是有人在拉扯我的肚子，很痛，咬着牙挺过去的。

　　剖腹产手术后

　　1.消毒 压沙袋 压肚子

　　剖腹产后要每隔2小时护士要对下面进行消毒，肚子上压着沙袋，是为了伤口尽快恢复，每次护士来消毒的时候，都会使劲的压我的肚子，每次疼的我都一身汗，一压下面就会出来很多的血。

　　2.排气

　　一般是手术后6小时内必须排气，所谓的排气就是放屁，排气后才能吃东西，排气的好处就是为了防止肠粘连，排气后就能吃饭了。

　　3. 侧卧

　　术后6个小时取下压在肚子上得沙袋，护士要求侧身躺，使身体和床倾斜成20 ～30角，护士说这个姿势可以减轻对切口的震动和牵拉痛，有助于伤口愈合，但是肚子很疼，这个动作不好操作，肚子实在太疼了，根本都不了

　　4.疼

　　我是对麻药不是很敏感，在缝针的时候就疼醒了，手术完了，肚子还是很疼，虽说用了止疼泵，感觉一点作用没有，特别是护士压肚子的时候，真的无法形容这个疼痛，感觉五脏六腑都要被挤出来的感觉。

　　5.下床活动

　　术后的第二天，导尿管摘掉，护士就要去下床运动，腰根本直不起来，肚子感觉快要炸了，有种下坠的感觉，还是很疼，我只是在病房里简单走了几步，就累的不行了，出了一身的汗。

　　5. 腰疼

　　手术过后的几天，肚子还是有点疼，但是比刚生完孩子的时候好很多，就是腰直不起来，走路一只手掐着腰，一只手托着肚子，能走一点路了，但还是不能走远。

　　6，拆线

　　手术后的第5-6天，就可以出院了，这个时候剖腹产手术伤口也可以拆线了，拆线真很简单，护士拿着剪刀一剪就好了，很快，也不疼。