孕妇吸氧要经医院检查并结合个体情况进行。对于体质弱、贫血等情况的准妈妈,若确认吸氧能更好地保障胎儿健康,定时定量来吸氧有益无害。但凡事过犹不及,长期高流量和高浓度的吸氧反而对身体有害。
氧本身是一种广谱抗生素,可增加血氧含量,长期高浓度的吸氧,可致视网膜血管内皮损伤、阻塞等,所以建议家庭采用“低流量、低浓度”的方式吸氧,如每分钟3升以下,氧浓度30%左右,每天1-2次,每次半小时为宜。当然多到空气清爽的户外走动更有益身心健康。
要从女士妊娠后呼吸系统的变化说起:妊娠后呼吸次数不变,但每分钟通气量由妊娠前的8升增加至足月妊娠的11升。随着宫内婴儿的逐步长大,通气量的增加,其新陈代谢量也就是说各种营养物质和氧的消耗量也在逐步增加,而这些物质的摄入全部是依靠母体的各个组织来完成的,如果婴儿和母体消耗量的总合大于母体的摄入能力,其影响就会通过母体体现出来。所以孕妇需要吸入更多的氧气,以保障胎儿和胎盘对氧的需要,同时呼气时呼出更多的二氧化碳,有利于胎儿体内二氧化碳向母体扩散及排放。
人体呼吸是通过肺的收缩和舒展来进行的。我们进行吸气动作时,由于肺需要足够的空间伸展,而只有胸轮张开,横膈膜拉直的状态下,我们才能进行更深的呼吸也就是深呼吸。而孕妇随着婴儿的成长,腹部内脏受挤压向上,而且腹部为正压状态(胀起的状态),影响了横膈膜的伸展的同时也限制了肺在吸气时的舒展,所以孕妇随着婴儿的成长大部分都采用胸式呼吸,有时会感觉气短,气不够用。
怀孕早期为胎儿各器官发育形成的重要期,如果缺氧会妨碍受精卵细胞的分裂导致畸形或流产,更为主要的是胎儿在发育过程中造成胎儿细胞数目减少,甚至导致胎死宫内或新生儿缺血缺氧性脑病。孕妇到了孕晚期胎盘功能有减退的趋势,易发生胎儿宫内缺氧。
孕妇特别是怀孕6个月以后的孕妇,有时会出现胸闷气短、呼吸急促、心跳加快、血压偏高、腿抽筋等症状,而且是孕前没有其他相关病史的人,由于缺氧引起的可能性比较大。平时运动量小体质弱的女性人群中出现的比例相对较高。
吸氧可以迅速增加母体、胎盘和胎儿的血氧分压、血氧含量和氧气贮备量,使胎盘能得到充分的氧供应,加速母体内营养物质向胎儿体内渗透,改善胎儿缺氧,促进胎儿的心脑发育,使出生的婴儿更加聪明健康。另外,患有心力衰竭,感染性心内膜炎,紫绀型先天性心脏病,哮喘病的孕妇则更需吸氧,实行辅助治疗。
吸氧流量必须控制在1升/分钟以下,一天1~2次一次30分钟左右。
(1)家用化学制氧气
又称“便携式制氧器”。结构简单,使用时向容器内加入适量水,然后加入制氧剂,经化学反应即产生氧气。操作简便、可携带、但每次使用后需要清洗容器,更新制氧剂,使用时间偏短,有可能产生其他的化学杂质。
(2)家用物理制氧器
机构比化学制氧器复杂,原理是使用分子筛作为吸附器,利用空气制备氧气,其优点:操作简单、安全可靠、持续制氧;局限:必须有电源和更换分子筛。
呼吸操法:这种情况下,孕妇可以每日定时可以做一些深呼吸来缓解缺氧状况,做到深吸气慢吐气一日3次每次持续15~30分钟,可以减少甚至消除缺氧症状的发生。