因为有了冬天的严寒,所以,冬日的阳光显得格外的暖,这样美好的天气,一定要带着宝宝到户外多晒太阳,多伸展伸展哟!让宝宝多感受冬日天气变化有利于增加宝宝的抵御能力,千万不能象温室的花朵。查字典幼儿网将推荐几个适合户外、室内的小游戏,让宝宝运动起来吧。
爸爸妈妈与宝宝一起做些帮助宝宝体能锻炼、发展大运动的亲子游戏吧。让宝宝在开心的游戏中,学会抬头、翻身、爬行、站立和行走。妈妈们还等什么,带着宝宝一起玩起来。
1-4个月跟着青蛙学抬头准备工作:草地、野外使用的垫子或者布单、红色小球。
游戏儿歌:一只小蝌蚪呀,变成了小青蛙,呱呱呱,抬头找妈妈。
游戏方法:将一块野外用的垫子铺在草地上,妈妈半躺下,让宝宝趴在妈妈的胸腹部,双手放在胸前,妈妈双手放在宝宝头侧,唱着儿歌,吸引宝宝抬头。如果宝宝经过努力看到了妈妈的脸,妈妈就将脸碰碰宝宝的脸。
还可以用红色小球吸引宝宝的注意。如果宝宝看到这个红球了,很兴奋,就将球拿回来,轻轻地放在宝宝的手里,让他玩会儿,算是对他的奖励。
3-6个月旋转中学翻身准备工作:草地、野外使用的垫子或者布单、皮球。
游戏儿歌:卷呀卷,包呀包,卷个春卷给宝宝。宝宝,宝宝,哪里去了。
游戏方法:让宝宝躺在布单的一个边上,妈妈把布单卷在宝宝身上,一边推着宝宝翻身,一边把宝宝卷在布单里,象个大春卷一样。想让宝宝自己翻滚,妈妈可以把一个彩色皮球放在宝宝身边,让宝宝通过翻身去够取。练过几次之后,宝宝会较熟练地连续翻几个滚伸手把球拿到。
等宝宝大些时,妈妈可以画一些水果,剪下来,贴上少量双面胶,把这些“水果”铺在布单上,双面胶的一侧朝上,让宝宝扮演刺猬在上面滚。滚完后,用镜子给宝宝照照,让他看到自己的变化。宝宝身上贴的苹果越多,妈妈就越要表扬宝宝。
5-9个月模仿中练爬行准备工作:草地、小玩具。
游戏儿歌:两只老虎、两只老虎,跑得快,跑得快!一只没有耳朵,一只没有尾巴,真奇怪,真奇怪!
游戏方法:在干净的草地上或布单上,妈妈先教宝宝屈膝跪起,撅起屁股,再用手在宝宝腹部托一把,用手掌顶住宝宝的左右两脚掌,使宝宝蹬着妈妈的手掌向前爬。最好在宝宝面前放一个玩具,吸引宝宝的注意力。然后,妈妈也来与宝宝一起爬引逗宝宝来追。
妈妈还可以带上老虎的面具,唱着“两只老虎”的儿歌向宝宝“扑”过去,宝宝会对妈妈突然改变的表情和追逐的动作感兴趣。妈妈去捉宝宝,捉到宝宝后,挠宝宝的胳肢窝或后背,逗笑宝宝,引导宝宝快速爬行。
10月-1岁半骑“马”练行走准备工作:草地、牌子、木棍。
游戏儿歌:骑上我的小竹马,驾驾驾!哒哒哒哒哒哒哒哒,马来了!
游戏方法:爸爸和宝宝前后一排站好,宝宝拉着爸爸的衣服,爸爸做“车头”,宝宝做“司机”,然后由“车头”领着走(也可以小跑),一边走一边带着宝宝学火车“轰隆隆”地叫。妈妈用纸板做两个牌子,上面分别写着“红灯”、“绿灯”。妈妈举起“红灯”,“火车”停;妈妈举起“绿灯”,“火车”开始走。
除了开火车,还可以与宝宝玩“驾马车”的游戏:妈妈找一根小木棍,用卡纸做个马头贴在木棍上,让宝宝“骑”在马上,一手握木棍,一手做扬鞭状,边唱儿歌边走动。宝宝做车夫,爸爸与妈妈牵着棍子在后面,跟着宝宝走,假装坐马车。
提示
带宝宝户外活动,一定要注意天气变化,注意宝宝的保暖,和皮肤的护理。尽量让宝宝自由活动,在安全的前提下,让他自己去触摸感兴趣的东西。特别是对于那些开始学走路的宝宝,妈妈要学会“放手”,宝贝的自信心会逐渐积累,运动能力也越来越强。
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