很多妈妈都了解母乳喂养对宝宝好，对自己也好。但真正进行母乳喂养的过程中，还是会遇到这样那样的各种问题：乳头内陷、喂奶方法不正确、母乳不足等等。面对这一系列状况，本期的榜样妈妈是如何有效应对的呢？

　　和大部分孕妈妈一样，当宝宝还在肚子里的时候，我就开始学习、做功课，为他的到来做准备。然而，当小生命真正降临的那一刻，才发现这些准备是远远不够的。我的母乳喂养也有一个艰难的开头，不过很庆幸这些孕期的学习派上了大用场，令我能够有效甄别海量信息，找到最适合的方法，并帮助自己顺利渡过难关。

　　如今作为一名哺乳指导，再回过头来细想自己当初的经历，虽然有很多地方做得不足，但仍有很多可参考借鉴之处。把那些经历写下来，希望这其中的经验和教训能够帮到更多的新妈妈。

　　哺乳困难之乳头内陷一直被各路人告知乳头内陷会影响哺乳，所以在备孕时就有意识地做一些牵引，从最开始的完全内陷到能刺激出来丁点儿。怀孕后，医生告诉我这个状况必须矫正，否则喂奶会很成问题（但要在孕37周后进行），这令我信心受到了极大的打击。

　　我严遵医嘱，足月后就用上矫正器，但事实上，矫正器几乎没起到什么作用。那时的我有点不知所措。幸好在临产前买回的一本书上看到其实乳头内陷也可以正常哺乳，只要宝宝嘴巴张到足够大，含住足够多的乳晕就可以。

　　宝宝出生后，每一次哺乳我都努力令宝宝嘴巴张到足够大，记得那时对宝宝说过最多的一句话就是张大嘴！宝宝似乎很配合，但每次费尽力气还是含不住，或者好不容易含上很快就又掉了出来在一次次失败的尝试之后，我变得有些绝望。

　　家人请来的一位催乳师教我把乳胶奶嘴套在乳晕上，宝宝这回竟然吃到了。如今有很多月嫂也会向乳头内陷或者扁平的妈妈们推荐这种方法，它确实能立杆见影，但是对妈妈的乳晕伤害非常大，建议确有需要时还是在专业指导下使用乳盾。而实际上大多数时候，即使妈妈有乳头内陷或者扁平，如果能够帮助宝宝正确地含乳，是根本不需要借助辅具的。

　　虽然宝宝暂时吃到了母乳，但我心有不甘，总不能就这么一直套着个东西喂奶吧，乳晕疼不说，以后出门还得总带着个奶嘴不成？于是，每天我都坚持亲喂，偶尔会成功个几回。功夫不负有心人！大概在宝宝10天左右时，终于能够丢掉奶嘴，完全亲喂了。又过了几天，我惊喜地发现，内陷的乳头已经完全被宝宝吃出来了！

　　虽然找对方法的过程有些曲折，也不能算完全正确，但我选择相信自己和宝宝，所以最终成功实现了母乳亲喂。

　　哺乳困难之哺乳姿势住院期间我还不太会抱着宝宝喂奶，提前准备的哺乳枕派上了用场：卡在腰上可以承托住宝宝，也不会影响到剖宫产的伤口。

　　但每晚要坐好几个小时给宝宝喂奶，真的快要累崩溃了。一位比我早当妈妈的朋友告诉我有个母乳喂养大本营的论坛，上面有教躺喂的方法。学会躺喂后简直太轻松了，可以边喂奶边休息，我可算解放了！

　　唯一的问题是，宝宝吃吃停停，而我一个姿势躺久了也会受不了。其实解决方法是有的，只是那时候并不知道。后来在实践中摸索到，只需在母乳妈妈腰后、两腿之间和宝宝的身后加三个垫子或枕头，就能让妈妈感觉好很多。

　　事实上，我最初抱喂的姿势，细节上也有很多不到位的地方。假如当时有正确的指导，那个间隔在我和宝宝之间的奶嘴根本都不需要。这也是为什么后来我写了那篇关于哺乳姿势的长微博（新浪微博@豆小笨），希望新妈妈们对哺乳姿势引起足够的重视。

　　认识母乳喂养大本营后，解决的不仅仅是姿势的问题，后来的诸多疑惑，我都在上面找到了解决方法，并且获得了帮助和支持。

　　哺乳困难之奶量不足初为人母的我和很多新妈妈一样，在哺乳初期就被贴上奶量不足的标签。实际上，现在根据一些数据指标去衡量当初的状况，宝宝肯定够吃了：尿量每天超过6次；精神好，哭声也洪亮；满月体检时增重1kg。

　　既然我的母乳是够的，那为什么当时我自己和家人当时都会觉得奶量不足呢？

　　现在分析，第一是对母乳喂养的了解不够，当时并不懂得以上判断宝宝是否吃饱的科学方法；第二是不了解宝宝的信号，并不是所有的哭闹和吃奶都意味着饥饿，宝宝的需求并非只是吃，还有心理需求。不懂得判断、不会安抚令我吃了大苦头，每次都只能上胸器，导致我自己和家人都疲惫不堪。

　　但好在通过学习，使我明白母乳越喂越多，而不是越攒越多的道理。坚持用正确的姿势和方法勤喂，慢慢地，状态也变得越来越好。

　　我在后来从事专业哺乳指导的工作中也遇到很多一直被误以为奶量不足的妈妈，其实她们并非真的母乳不足，有的妈妈甚至奶量超多。排除身体疾病方面的原因，绝大多数都是因为初为人母，不懂得母乳常识以及正确的喂养方法，再加上不了解宝宝的身体语言，导致所谓的为奶量不足。

　　妈妈要相信大自然的设计，相信自己的本能，信心是成功哺乳的基础，但并不是盲目自信，而是源自对知识的了解。如果希望少走弯路，一定要提前做好功课，持续不断的学习能在关键时刻帮助你度过难关。