孕妇吃秋葵-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食 >孕妇吃秋葵

孕妇吃秋葵

2015-03-02

孕妇能吃秋葵吗

秋葵是一种非常有营养的蔬菜,黄秋葵含有丰富的维生素,孕妇注意科学饮食,适量吃一些秋葵是有好处的。黄秋葵的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。

孕妇吃秋葵有什么好处

1,葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,孕妇经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

2,秋葵的钙含量也很丰富。而且它的草酸含量很低,所以钙的吸收利用率较高,比牛奶来得好,是很好的钙质来源。

3,秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。

4,秋葵含有维生素A和β—胡萝卜素等,有益于视网膜健康、维护视力。

5,秋葵中的果胶、多糖和SOD具有保护皮肤,增加皮肤弹性和延缓衰老、祛除皮肤褐斑的作用。

6,秋葵含丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。

孕妇吃秋葵要注意什么

虽然说孕妇可以吃秋葵,但也有许多值得注意的地方。由于秋葵性偏寒凉,脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的孕妇,最好别多吃。肠胃功能不太好的孕妇,过食极有可能造成腹泻。秋葵极易受到擦伤,擦伤后很快就會变黑,挑选或储存时,都要单个取放,不要挤压。放冰箱前最好用保鲜袋装好。但是孕妇一定要根据自己身体实际情况适当食用秋葵,切忌过量饮食造成身体的不适。科学食用秋葵对孕妇的好处还是很多的。

查看全部

上一篇:孕妇吃菜花

下一篇:孕妇吃紫薯


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

与“孕妇吃秋葵”相关文章
菠菜鱼肉卷要怎么做呢?
孕期补铁食谱:火爆腰花
孕期补铁食谱:菠菜猪肝土豆泥
孕期补铁食谱:胡萝卜牛腩饭
时尚孕妈去妊娠纹小食谱:黄豆排
看过“孕妇吃秋葵”还看
孕妇能吃皮皮虾吗
怀孕初期产检注意事项
孕妇吃培根
孕妇吃红毛丹
孕妇吃苹果
猜你喜欢
准妈妈临产前应注意十项禁忌分娩
什么情况下需要做剖宫产?不是你
产前放松心情可减少宫缩疼痛八大
注意观察临产前几天的征兆临产前
假宫缩与真宫缩有什么区别发生宫
分娩侧切和自然撕裂哪个恢复更快
医生为啥“拼命”鼓励自然分娩自
宝宝头上长的到底是什么东西如何
在第一产程产妈要保持精神放松第
分娩之前先处理好这些事情你需要
羊水破了准妈妈忌犯的三个错别把
停胎10天都不知好后悔停胎信号
分娩时先破水了怎么办?预防羊水
准妈妈你了解催生吗?遇到这些情
准妈咪需知剖腹产会给孩子带来无
剖腹产的7大要素以及术后护理原
迎战分娩疼痛你准备好了吗如何减
羊水过多怎么办导致羊水过多的原
生二胎高龄孕妇怀孕要注意什么这
剖腹产方便妈妈苦了孩子“开学式
胎教从这些方面入手对孕妇的情绪
快到预产期了应该提前多久住院生
产后健康恢复盆底肌修复
高龄产妇要做好产前筛查高龄妈妈
预产期快到没有动静怎么才能快点
分娩时刻可能会遇到的各种现象准
自然分娩六大好处你知道吗顺产对
什么是唐氏综合症产前筛查唐氏综
临产前会有一些什么征兆顺产时该
分娩前需考虑分娩方式和地点哪些
如何制定自己的分娩计划老公陪产
宫缩开始了准妈妈要怎样做阵痛开
什么原因会导致婴儿脑瘫有什么症
入盆是什么感觉呢?六大症状提示
胎儿脐带绕颈难顺产是真的吗关于
剖腹产谨慎选择麻醉药帮了妈妈害
欧美无痛分娩率80%中国不到1
第三产程保持平稳姿势娩出胎盘第
孕妇经常生气会影响胎儿的发育吗
水中分娩可不可行细数7大不适合
剖腹产痛还是顺产痛?分娩方式痛
剖腹产需要做哪些准备聊聊剖腹产
顺产有三个重点问题必须知道10
影响顺产的4大因素和产力及胎位
掌握分娩窍门可以使你的分娩既快
第二产程胎儿娩出期用尽全力屏气
做胎教选对胎儿发育期更重要
顺产到底该怎么“顺”?产妇应该
产妇最关心的分娩关键词有哪些?
分娩倒计时产妇要做好哪些准备?