孕妇吃四季豆-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食 >孕妇吃四季豆

孕妇吃四季豆

2015-03-02

孕妇能吃四季豆吗

四季豆营养这么丰富,那么孕妇能吃四季豆吗?答案是可以的。孕妇吃四季豆,可以补充营养,促进胎儿的健康发育。但是孕妇食用四季豆前要先将四季豆煮熟,不然会导致身体中毒。但是四季豆生吃会中毒,所以孕妇食用四季豆前要先将四季豆煮熟透,以破坏毒素。

孕妇吃四季豆有什么好处

1,四季豆含有丰富的营养元素,孕妇怀孕会流失营养,吃四季豆可以补充营养,强身健体,提高抵抗力,增强免疫力,有效抵抗病菌入侵,保证胎儿成长环境的健康安全。

2,四季豆含有丰富的叶酸,每100克四季豆就含有27.7微克叶酸,孕妇吃四季豆,可以补充叶酸,补充精力,缓解精神,维护脑部健康,也可以促进胎儿的脑部的健康发育。

3,四季豆含有丰富的纤维素,孕妇吃四季豆,可以补充纤维素,促进肠胃蠕动,促进消化,促进排便排毒,改善胃口,增进食欲,增强肠胃功能,减轻怀孕常有的便秘症状

4,四季豆含有丰富的磷,每100克四季豆就含有51毫克磷,孕妇吃四季豆,可以补充磷,维持正常的生命活动,促进骨骼的钙化,补充能量,促进身体对营养物质的吸收消化,也可以促进胎儿的骨骼的健康发育。

5,四季豆含有丰富的矿物质,孕妇吃四季豆,可以补充矿物质,维护皮肤,毛发,肝脏的健康,还可以促进胎儿的毛发,骨骼,牙床等的健康发育。

孕妇吃四季豆的做法

孕妇吃四季豆可以补充营养,强身健体,促进胎儿的健康发育,但是孕妇四季豆前要先把四季豆煮熟透,否则可能会导致中毒。

四季豆炒香菇

原料:适量四季豆,香菇,盐,油。

做法:

1、将香菇和四季豆洗干净,将香菇提前浸泡一会儿。

2、往锅内倒入适量油,热油,下四季豆,煸炒,然后加入香菇,炒熟。

3、加入适量盐,搅拌均匀即可食用。

功效:孕妇怀孕,常会身体疲劳,而胃口不佳,情绪不振,吃四季豆炒香菇,可以促进消化,增进食欲,平缓心情,减轻便秘症状,补充营养,强身健体,促进胎儿健康发育。

查看全部

上一篇:孕妇吃甜菜

下一篇:孕妇吃茼蒿


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

与“孕妇吃四季豆”相关文章
菠菜鱼肉卷要怎么做呢?
孕期补铁食谱:火爆腰花
孕期补铁食谱:菠菜猪肝土豆泥
孕期补铁食谱:胡萝卜牛腩饭
时尚孕妈去妊娠纹小食谱:黄豆排
看过“孕妇吃四季豆”还看
孕妇能吃菠萝蜜吗
孕妇吃腐竹
孕妇能吃皮皮虾吗
孕妇吃蔓越莓
孕妇早餐食谱
猜你喜欢
安全期
生育能力
怎样才能生龙凤胎
第一次会怀孕吗
月经后几天容易怀孕
子宫后位如何受孕
尿常规
体外射精
孕前生育能力检查
精液检查
怀孕的方法
孕前视力检查
血型配对表
子宫前后位
生殖系统检查
盆腔检查
提高受孕能力
什么时候最容易受孕
皮肤检查
妇科B超检查
快速怀孕的方法
血常规
处女会怀孕吗
卵泡发育不好怎么办
宫腔镜检查
孕前牙齿检查
同房后多久受孕
孕前检查最佳时间
精子和卵子结合需要多长时间
腹腔镜检查
乙型肝炎抗原
宫颈刮片检查
处女膜没破会怀孕吗
妇科内分泌检查
肝功能检查
精子是什么颜色
子宫前位容易怀孕吗
输卵管造影术
追孕族
孕前检查项目
婚检
孕前妇科检查
ABO溶血检查
优生优育五项检查
优生优育检查项目
女性受孕过程
白带检查
性病检查
染色体检查
梅毒血清试验