夏天备孕注意事项-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >孕前准备 >夏天备孕注意事项

夏天备孕注意事项

2015-03-02

夏季夫妻备孕注意事项

1、夏季炎热,容易火气旺盛情绪烦躁

炎热的夏季,室内外温差较大,加之晚睡早起,每个人都容易火气旺盛情绪烦躁。在这样的高温环境下,准爸妈们特别容易因为外界的因素产生心理上的情绪,有些准妈咪对于备孕的压力较大,把准爸爸或家人的期望当做是“不得不完成的任务”,导致夫妻之间美好的性生活变得更具目的性,多多少少还是会影响夫妻的关系。

对策:调节心理,顺其自然。

如果准爸妈们之间有备孕的打算,一定要多进行沟通,准爸爸也应在生活中对准妈咪多一些关爱。而准妈咪们自己也需要调理好心绪,这不仅有助于受孕,也有助于胎宝贝健康的成长发育。因此,在夏季备孕期间,准妈咪要保证充足的睡眠、清淡但有营养的饮食安排,为宝宝的顺利到来调整心理上的准备。

2、酷暑当道,十分容易耗气伤津

其实,与“酒后乱性”的不安分因子相似,小夫妻们在夏天似乎也会有更好的性生活。这是因为皮肤在高温下全身血液流速加快,使人体的兴奋性加强。但夏天酷暑当道,十分容易耗气伤津,“造人”是一项剧烈的活动,所以备孕爸妈们还是应该有所节制,要考虑到双方的身体状态喔!

对策:安全造人,合理性福。

准爸妈们要注意的是,夏季雷雨天气较多,电闪雷鸣既影响情绪,更会产生极强的射线,可能导致生殖细胞的染色体发生畸变,所以为了优质宝贝,雷雨天有“爱”也不宜做出来。

另一方面,小夫妻们在夏天浴后需稍事休息,待体内血液循环恢复正常后再来进行“造人”为宜。同房结束后,不宜匆忙喝冷水或冷水淋浴,应注意室内通风透气和防暑降温,同时也别只顾凉快忘了保暖,影响到身体健康课就不好了。

3、避免熬夜:夏天大部分人的作息会与别的季节有所不同,往往睡得很晚而起得又早。缺少睡眠容易导致精神萎靡不振,影响精子及卵子的活力。

4、注重室内环境:合理使用空调、风扇等降温电器。空调温度设定过低、风扇风量过大都会造成头晕头痛、疲乏无力、食欲下降等不适反应。夏季全身皮肤毛孔松懈、汗腺大开,如过量接受冷风,极易感染寒邪,千万不能因贪凉而染上感冒等传染性疾病

5、外出保护:备孕妈咪应尽量避免阳光强烈时段(10点~17点)出行,外出也需准备遮阳伞或穿上长袖戴上帽子,避免阳光的直接照射,防止皮肤晒伤。衣服以棉质为好,宜宽大凉爽,出汗多时,湿衣衫要勤换勤洗,以防暑湿并袭。平备孕妈咪们不能再像以前那样随便地使用化妆品,如防晒霜、美白霜类等,防止此类化妆品中的铅、汞、激素等有害物质被人体吸收,从而危害到胎儿神经系统的发育。

6、合理膳食:时尽量多喝开水,少吃冷饮,可多食用富含维生素C的水果和绿豆汤之类的防暑饮品。需要做到营养均衡,适当补充鱼、禽、蛋、瘦肉和海产品,以及奶和豆制品等高蛋白食物和富含纤维素的蔬菜,尤其是深绿色蔬菜,肝脏等富含叶酸的食物,或每日补充0.4毫克的叶酸制剂,或含有相当量的多种维生素,对预防胎儿神经管畸形、先天性心脏病有一定效果。

7、防止妇科疾病:炎热的夏季是各种妇科疾病的高发季节,潮湿闷热容易滋生细菌和病毒,女性衣着过紧或冲凉不慎,都会导致妇科病出现。备孕妈咪更要关爱自己,做到勤换内裤,穿宽松和透气性好的衣物,外阴冲洗不要过度,以免引起酸碱失衡。毋忘备孕期间的妇科检查,尤其是宫颈病变的检查,以免妊娠后再做引起不必要的麻烦。

女性备孕的注意事项

1、及时发现内分泌方面的问题。月经是反映女性生内分泌情况的晴雨表,很多内分泌疾病常常表现在月经上,从月经周期、月经颜色、月经量等方面,可以判断内分泌的情况。如果月经稀发、闭经、痛经、月经不止时,就应该及时到医院就诊。

2、不吃全素食:德国的一项试验证实,全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。

3、少穿紧身衣:英国的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。

男人备孕的注意事项

1、补充营养。确保高质量的精子,以完成正常受孕,是男性备孕的首要工作。精子代谢依赖于男性体内的营养物质,对锌、硒、蛋白质的需求最明显,男性在日常饮食中要提高它们的摄入量,多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物,精子质量差的不育男性,可服用体恒健牌育之缘片等营养品安全、高效补充。

2、戒烟戒酒。烟酒是男性生殖健康的头号杀手,也是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质,经常抽烟的男性,精子畸形率大幅度增加,精子活性低下;酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用,过量饮酒会影响胎儿智力发育,可致低能儿。男性最好戒烟戒酒半年以上再生育。

3、少洗热水浴。经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。

4、适度的夫妻生活。过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。房事过多,可导致慢性前列腺充血,发生无菌性前列腺炎,直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等,诱发不育。另外,房事过频,妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液,容易激发女性体内产生抗精子抗体,导致女方免疫性不孕。

查看全部

上一篇:烫发后多久可以怀孕

下一篇:宝宝起名


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

与“夏天备孕注意事项”相关文章
容易被你所忽视的备孕八大误区
备孕尽量少吃、不吃这些食物
国庆怀孕是分娩时机最好
国庆充足的假期备孕好时机
十一宽裕的时间备孕不再紧凑凑
看过“夏天备孕注意事项”还看
戒烟
夏天备孕注意事项
高龄备孕准妈妈该吃什么?
高龄备孕期间容易被忽视的问题
备孕饮食计划全解密
猜你喜欢
什么是脐带绕颈脐带绕颈后会自己
如何让宝宝觉得吃药不痛苦?
孕妇血糖高可以吃石榴吗
什么情况下准妈妈不宜顺产?
孕妇可以吃紫苏油吗孕妇吃紫苏油
宝宝青色胎记会消失吗宝宝青色胎
分娩到底疼不疼?胎儿分娩的正确
血糖高的孕妇吃柿子注意事项
怎样给宝宝洗手哪些情况下要给宝
羊水究竟是由什么组成的?
宝宝什么时候开始喝水宝宝喝什么
孕妇能吃紫苏叶吗?
宝宝学步鞋软底好还是硬底好?
孕妈感冒这些食疗法可以轻松解决
宝宝使用尿不湿的注意事项
奶粉冲泡后有小颗粒是什么原因
孕妈妈口腔护理的要点有哪些?
如果宝宝指甲上出现这些妈妈要注
孕妇血糖高可以吃凉薯吗
让宝宝更健康的6大好习惯
婴幼儿肺炎疫苗重获上市预估价格
如何教宝宝爬行?
孕妇血糖高的症状孕妇血糖高怎么
羊水破了有没有危险羊水早破注意
血糖高的孕妇能吃雪莲果吗
怀孕期间睡不好的原因
孕妇血糖高可以喝纯牛奶吗?
宝宝走路早命不好是真的吗
​孕妈妈什么时间该入院待产?
孕妇长了湿疹怎么办呢?
孕妇血糖高吃什么水果孕妇血糖高
尿不湿使用步骤尿不湿品牌有哪些
剖腹产的麻醉药对胎儿有影响吗?
章子怡晒女儿脚印怎样预防宝宝手
孕妈必看全脂牛奶和脱脂牛奶的区
剖腹产会不会影响母乳喂养?
孕妇血糖高吃什么好孕妇血糖高不
双十一疯狂购物这些坑娃的母婴产
宝宝烫伤急救措施如何判断烫伤程
奶粉冲泡后为什么有沉淀?
孕前贫血如何补?
孕妇血糖高可以吃甘蔗吗
孕妇血糖高能吃鲜枣吗
新生儿一天用多少尿不湿?
全球最大斗牛犬变成小保姆怀孕后
宝宝用尿不湿好吗更换尿不湿的详
孕妇血糖高对胎儿的危害孕妇血糖
孕妇血糖高可以吃栗子吗
孕妇吃蛏子注意事项
影响生孩子快慢的因素有哪些?