如何克服产后抑郁-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >如何克服产后抑郁

如何克服产后抑郁

2015-10-28

分娩之后,部分产妇会出现情绪低落、郁闷、不安、焦躁等,有些会自己低声抽泣,甚至自我责怪,夜间症状加重;有些有内疚、易怒、焦虑不安、痛苦失眠、沮丧和对未来绝望。这些症状可能会持续到产褥期后。

研究认为,产后由于体内的黄体激素和雌激素因妊娠的结束而骤减,可能对你的情绪、心理活动产生很大的影响。产后的劳累、对自己身体的担心、对孩子养育的忧虑、对家人的不满以及个人心理素质都可能成为产后抑郁发作的诱因。很多妈妈都可能发生产后情绪的变化,绝大多数人会自然恢复正常,极少数人需要在医生的帮助下才能复原。

如何克服产后抑郁1

产后抑郁不仅影响产妇的恢复,而且对今后的生活也有一定影响。所以,应该从多方面积极预防。

首先,产妇应放下思想上的包袱。医学界认为,有些产后抑郁是处于产妇性格上的原因,或对周围一切的疑虑。所以,有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑、导致产后抑郁。

其次,应消除不必要的担心。有些产妇由于新生儿生理性黄疸、自己没有育儿经验、怕家人怨自己没有男孩儿等而发生抑郁。其实,新生儿黄疸、生男或生女都是十分正常的,至于没有育儿经验,也可以通过请教专家来解决。产妇自己根本用不着担心。

最后,产妇的家人尤其是丈夫要多关心其心理变化。对产妇及新生儿无微不至的关怀,可以减轻产妇精神上的负担,避免产后抑郁的发生。

当然,如果已经发生了产后抑郁,应在身体恢复以后,及时到医院有关科室去寻求帮助。


查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

与“如何克服产后抑郁”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“如何克服产后抑郁”还看
产后痔疮怎么治?
分娩后看似异常却正常的现象,妈
准妈妈应对产后身体痛有妙招
产后胸部恢复
产后塑身
猜你喜欢
服糖丸后别马上喂热水
新生儿打乙肝疫苗越早越好
卡介苗简要介绍
打了卡介苗为何不管用
1岁以上最好接种甲肝疫苗
卡介苗只能适合婴幼儿接种
新生儿第一针卡介苗,作用十分重
婴幼儿疫苗接种常识篇
满月时宝宝的预防接种
应该尽早给早产儿进行免疫接种
不能为新生儿注射预防针的几种情
宝宝常见疫苗简要介绍
接种卡介苗防哮喘并非”一劳永逸
注射疫苗后宝宝还会感冒吗
宝宝出生后第一针-卡介苗
新生宝宝是否需打免疫蛋白
甲流疫苗打一针够不够?
新生儿7种情况不适合打卡介苗
提高宝宝抵抗力的简单方法
医学界相继推出了几种新的疫苗
新生儿免疫接种让宝宝健康成长
新生儿预防接种要注意什么
婴儿怎样接种卡介苗
新爸爸妈妈须知的宝宝的疫苗接种
了解人体免疫力
新生儿接种疫苗后的护理方法
为什么要接种卡介苗
儿童常用的十种免疫接种疫苗
宝宝常见疫苗简要介绍(二)
哪些儿童不宜打防疫针
接种,早产儿与正常儿有所不同
宝宝的接种历程
新生儿接种乙型肝炎疫苗
接种卡介苗注意的事项
防双流夹击尽早打疫苗
宝宝如何接种乙肝疫苗
儿童接种免疫的误区
24小时内接种第1针乙肝疫苗
新生儿打免疫球蛋白吗
了解新生宝宝计划免疫疫苗相关知
帮你解答宝宝接种卡介苗疑问
了解宝宝降生需要接种哪些疫苗
乙肝疫苗一出生就打,越快越好
什么情况不接种卡介苗
新生儿免疫接种全程指导
宝宝及时接种疫苗有效预防乙肝
乙肝疫苗主要有以下几种
解答新出生打乙肝疫苗的八个疑问
预防接种后的不良反应
为啥一出生就打卡介苗