治疗孕妇便秘的食谱大全-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >治疗孕妇便秘的食谱大全

治疗孕妇便秘的食谱大全

2015-10-26

  治孕妇便秘的食物有哪些?下面的食谱十分适合孕妇食用,有通便治疗便秘的功效。

  治疗孕妇便秘的食谱大全1

  孕妇便秘菜谱1:翠菜香卷生菜两小叶、豆芽菜两小把、四季豆一条、红萝卜一长条、虾仁两只、紫菜两细长条、沙拉酱两小匙、小麦麸两小匙。

  制作方法:

  1.先把生菜、四季豆、豆芽菜、红萝卜、虾仁洗干净;

  2.把四季豆、红萝卜对切,并且以滚水烫熟,虾仁烫熟备用;

  3.在生菜叶上抹上沙拉酱,接下来包入四季豆、红萝卜和豆芽菜;

  4.夹入虾仁后,淋上小麦麸,以紫菜绑住尾端就可以食用。

  作用:这道蔬菜沙拉不但做法简便,并且色彩诱人,可提供可观的膳食纤维;小麦麸又含可观的非水溶性纤维。它们均是防止孕妈咪便秘的饮食,孕妈咪尽可任意挑自己喜爱的蔬菜,来进行随意搭配组合。

  孕妇便秘菜谱2:蜜汁地瓜红心地瓜两百五十克、配料为小海米、葱丝、冰糖和蜂蜜适量的,作料为精食盐、酱油、荤油适量的。

  制作方法:

  1.先把地瓜洗干净去皮,切去两头,再切成约1CM粗的寸条;

  2.在锅中加上二百克清水,放到冰糖并且把其熬化,接下来放到地瓜与蜂蜜;

  3.烧开后,先弃去浮沫,此后用小火焖熟;

  4.待汤汁粘稠时,先夹出地瓜条摆在盘内成花朵形,再浇上原汁就可以食用。

  作用:地瓜里含粗纤维比较多,可增进肠管蠕动,缩短饮食通过肠管的时间;加之蜂蜜有润肠作用,所以有助于排便。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

与“治疗孕妇便秘的食谱大全”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“治疗孕妇便秘的食谱大全”还看
孕3月营养需求
孕5月营养需求
孕妇乳房按摩
孕期洗澡
孕吐什么时候开始
猜你喜欢
姚晨产后20天恢复身材你也可以
孕晚期准妈妈怎么洗头?
导致胎儿早产的原因是什么?
看看全职妈妈的一天
宝宝什么时候最适合接种轮状病毒
孕期长痘了怎么办
想知道宝宝都有哪些个性?
轻松应对产前焦虑准妈妈:自我调
“酸儿辣女”真相解读
宝宝磨牙的危害性有哪些?
提升宝宝抵抗力的小妙招
孕妇吃猪腰子的好处
新生儿筛查包含哪些内容?
怀孕20周做B超检查最佳
怎么让宝宝呆在家里又温暖又健康
宝宝不爱吃菜试试蔬菜鸡肉丸
孕妇身体发生这些变化时要提高警
宝宝手脚受凉四大坏处
家有宝宝冬季室内温度该多少度?
孕妇牙龈肿痛的治疗方法
宝宝尿液异常怎么回事
孩子成长的期间有哪些事家长是要
立冬后孕妇怎么样进补?
冬日怎样为宝宝打造温暖好居室
埃及12岁男童迎娶11岁表妹近
训练宝宝听觉可以这样做
宝宝补充钠的方法
怎么正确使用安抚奶嘴
宝宝多大可以吃酸奶?
什么是产后恶露?
宝宝晕机怎么做?
孕妇牙龈肿痛可以喝金银花水吗
产后可以吃阿胶吗?
小孩喉咙痒、咳嗽吃什么偏方呢?
轻松产检技能:医院选择上有讲究
宝宝流鼻血父母要怎么帮忙止血?
宝宝牙医选择的注意事项
孕妇产后腰痛护理:注意保暖
章子怡晒醒醒收手训练照秘诀全分
孕妈吃水果的最佳时间
如何选择孕妇裤
孕妇牙龈肿痛吃什么
这7种坏习惯随时让宝宝患上中耳
宝宝补钙营养食谱
婴儿抚触怎么做婴儿抚触的顺序
吃配方奶粉的宝宝需要补钙吗
孕期6种情况最好不要同房!
怎么预防新生儿脐炎
孕妇牙龈肿痛吃什么水果好
舒淇真怀孕了?表示未满3个月不