怀孕初期怕冷-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >怀孕症状 >怀孕初期怕冷

怀孕初期怕冷

2015-03-02

怀孕初期为什么怕冷

怀孕初期是会怕冷的。前三个月胎盘发育完成以前,孕妇体温稍高,表现为怕冷,胎盘发育完成后,体温逐渐趋于正常,又由于血液量增多导致身体比较热气,表现为后期不怕冷。

怀孕初期怕冷的原因还可能是本身体质较差,或是营养没跟上,比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够,还有一种可能就是甲状腺功能低下(甲减)。为了防止怀孕期间感冒,影响胎儿发育,所以建议孕妇要注意衣服添减,注意休息,多饮水。此外在准备怀孕或怀孕早期(最好在怀孕前8周)最好检查甲状腺功能,这可预防甲减对宝宝的智力伤害。

怀孕初期除了怕冷,孕妇还会出现停经、头昏、四肢无力、贪睡、没有食欲、经常性恶心、挑食、喜吃酸食或讨厌油腻和特殊气味等症状。此外会出现乳房发育,乳头增大,乳头,乳晕颜色加深,乳头周围出现些小结节,甚至乳房刺痛,胀痛。还会出现尿频现象,因为在怀孕前3个月,子宫在骨盆腔中渐渐长大,压迫到膀胱,从而使孕妇一直产生尿意。到了怀孕中期,子宫会往上抬到腹腔,尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期,尿频现象会再度出现。

孕妇怕冷吃什么

1、含铁食物

铁元素对于孕妇御寒来讲尤为重要,但大多数人每日摄入的铁元素并没有达到身体需要,因此怀孕初期怕冷的孕妇除了摄入充足的热量外,还应该有意识地适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类,还可以掺杂食用胡萝卜、山芋、大葱等富含矿物质的根茎类蔬菜,以及动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等含铁食物。这些食物有利于促进人体代谢加快,分泌功能增强,可有效地改善畏寒现象。

2、含钙食物

怕冷与饮食中矿物质缺乏有关,尤其是缺钙,会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此,怀孕初期怕冷的孕妇不妨吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。此外,胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质,经常食用也能增强人体的抗寒能力。

3、含维生素食物

低温会加速体内维生素的代谢,饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此,怀孕初期怕冷的孕妇应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。

4、含碘食物

人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素,具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成,酪氨酸可由体内合成,碘却必须依靠“外援”。因此,怀孕初期怕冷的孕妇应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。

孕妇如何保暖

1、合理调节室温

现在大部分家庭基本有暖气供应了,尤其是在北方。将温度调节到事宜温度,令准妈妈感觉到舒适即可。

2、足部保暖——棉鞋1双

相信大家都有这样的体验:足部暖和是全身都感觉暖暖的;如果足部受凉,就是穿再多衣服也会冷得发抖。那么的在家里,准妈妈自然要备一双保暖的棉拖鞋,或是包跟的棉家居鞋更方便活动。

3、穿衣保暖——孕妇保暖内衣

冬天保暖最重要的是穿衣保暖,不过大腹便便的准妈妈可承受不起臃肿的大厚棉衣,这样会影响她的活动。因此,冬季孕妇装保暖的同时也不能厚重。建议准备一套专为孕妇设计的保暖内衣,衣服最好是比较宽松的。除此外,可穿一层宽松的毛衣,外套一件风衣,能够起到很好的保暖效果。

查看全部

上一篇:怀孕胸部胀痛

下一篇:孕早期浮肿


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

与“怀孕初期怕冷”相关文章
孕期轻微孕吐需调饮食
孕吐原因排名前三甲
哪些准妈妈会孕吐比较严重?
缓解孕吐的汤粥推荐
胎位不正如何矫正?
看过“怀孕初期怕冷”还看
怀孕1个月的胎儿发育
怀孕10个月胎儿发育
怀孕多久有反应
怀孕两个月的症状
胎宝宝在子宫里面的胎教
猜你喜欢
产褥期,产妇应该吃哪些水果呢
新妈妈产后疑问:何谓产褥感染
新妈妈营养均衡的饮食滋补方法
想要成为美丽的辣妈可以从饮食上
怎样预防产后心脏病发生?
哪些疾病爱找产后妈妈
产后腰酸背痛最好的复原方法
产后妈妈患痔疮是怎么回事?
产后妈妈如何避开脱发的问题
新妈产后吃什么催奶
女性产后抑郁的预防和防治
水果是新妈妈们最好的滋补品哦
产后妈妈如何预防“手腕”疾病
坐月子期间,产后4周的营养补充
新妈妈的痔疮怎么进行治疗
八种食物让产后新妈妈告别肥胖
女人产后大量脱发是怎么回事呢
如何预防月子病
产后背腰部疼痛的注意事项
产妇不可缺少的六种黄金要素
导致子宫脱垂的3大原因
新妈妈使用束腹带的利与弊
新妈妈产后如何预防子宫脱垂?
产后妈妈该如何预防尿失禁发生呢
产后泌尿系统感染的防治措施
产妇补充营养,千万不要补过头了
产后帮助妈妈远离产褥热的困境
妇女流产术后肚子疼的原因
产后会阴伤口感染怎么办
产后抑郁可能是个人身体基因悄悄
有效治疗产后便秘的食疗方法
生育后应尽早防子宫脱垂
产后盆腔静脉曲张的原因是啥?
五种饮食方式帮助新妈妈延缓衰老
女人坐月子期间喝水有哪些讲究呢
新妈妈产后颈部疼痛怎么办
十种水果让产后新妈吃出窈窕身材
产后正确瘦身不要进入以下三大误
产后肩部疼痛的应对措施
初产妇为何容易得乳腺炎?
新妈妈的手部疼痛怎么办?
产后腰疼,新妈妈一定要重视了!
产褥期新妈妈必须加强防病保健
如何治疗产妇月子病
产后臂部疼痛的原因及应对方法
新妈妈喝催乳汤应根据自身需求合
产妇乳房胀痛的最佳预防方法
产后营养饮食须知的注意事项
产后痉挛疼痛是怎么回事
产后尿失禁的发病原因及应对方法