叶酸片什么时候吃最好?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >叶酸片什么时候吃最好?

叶酸片什么时候吃最好?

2015-10-21

  叶酸是B族维生素的一种,曾被叫做维生素M、维生素BC,由于它最初由菠菜叶中分离出来,所以现在习惯把它称为叶酸。而目前的医学认为,叶酸与胎儿的神经管畸形关系紧密。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常,未成熟细胞的增加,贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。因此,准备怀孕的女性,可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。

  叶酸片什么时候吃最好?1

  食物中的叶酸能够满足需要吗?答:叶酸有两种形式,即食物中天然叶酸和人工合成叶酸。食物中天然叶酸分子颗粒较大,需要在人体小肠被加工后才能被身体吸收,其吸收率仅有50%;而合成叶酸的分子颗粒较小,能被直接吸收可以达到100%。此外,富含天然叶酸的食品在烹调过程容易因为加热而造成50-70%的损失;合成叶酸则比较稳定。还有就是准妈妈仅靠服用富含叶酸的食品远远满足不了身体的需要,一定要同时服用人工合成的小剂量叶酸片才能起到预防神经管畸形的作用。

  服用叶酸有哪些好处?准妈妈在补充叶酸预防神经管缺陷的同时,还会得到其他许多好处。首先,每天补充叶酸可以提高准妈妈的受孕率;其次,服用叶酸还可能对其他出生缺陷,如唇裂、腭裂、某些先天性心脏病及泌尿系缺陷、肢体缺陷的预防起到作用;此外,补充叶酸还可以预防因为叶酸缺乏导致的准妈妈及胎儿的贫血,并促进胎盘和胎儿的生长。

  叶酸应该如何补充?一般的育龄妇女从孕前3个月开始服用,一直持续服用至怀孕后3个月。服用剂量:每日一片,剂量为0.4mg/片,坚持每天服用。研究表明可以降低50%-70%的神经管缺陷发生风险。

  高风险的准妈妈怎么补充叶酸?某些遗传因素和环境因素会造成神经管缺陷儿的发生风险增高,尤其是曾经生育过一个神经管畸形或有癫痫病服用抗癫痫药物的准妈妈,更应该积极预防神经管畸形儿的发生,这些准妈妈妇幼叶酸的剂量与其他准妈妈不同。对于有高风险因素的准妈妈在准备怀孕前应首先找医生咨询,在医生的指导下,应加大补充叶酸的剂量,至少在怀孕前3个月开始至怀孕后3个月每天服用4.0mg叶酸,这一剂量是正常的准妈妈补充叶酸剂量的10倍。通过这种补充叶酸的方法,可以在高风险的准妈妈中预防70%的神经管缺陷儿的发生。

  为什么要从孕前3个月开始服用?从孕前开始服用是因为叶酸要起到预防神经管畸形的作用,必须提前调整体内营养平衡,叶酸在体内达到一定浓度,这需要一定的时间;神经管畸形发生的时间是在末次月经第一天后的30-44天间,这时准妈妈们往往还没有意识到已经怀孕,如果发现怀孕后在服用叶酸已经起不到预防的作用。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

与“叶酸片什么时候吃最好?”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“叶酸片什么时候吃最好?”还看
孕妇吹空调
孕妇如何正确散步
孕妇用电脑
孕妇瑜伽
孕妇心理健康
猜你喜欢
如何识别宝宝鹅口疮的症状
新生儿败血症的常见原因有哪些
新生儿黄疸正常值是多少?
新生儿病理性黄疸
怎样诊断新生儿患黄疸的类型
新生儿先天性心脏病的防护措施
什么是母乳性黄疸?
新生儿肺炎是常见疾病?
早产儿出生后的8个并发症
早产儿视网膜病变如何治疗
新生婴儿发生肛瘘是怎么回事
新生发生脑出血是怎么回事?
新生儿溶血病的原因
如何让新生儿停止打嗝?
新生儿不同黄疸的区别是什么?
触摸出生两三天的新生儿
剖宫产儿更易患的5大疾病
新生儿患黄疸会影响智力吗?
婴幼儿弱视的治疗方法
预防新生儿脱水的5个方法
新生儿湿疹的常见原因
新生儿结膜炎是怎么回事?
新生儿惊厥的病因是啥?
婴儿先天性髋关节脱臼的症状
新生儿“斜颈”是怎么回事
如何预防早产儿脑瘫?
新生儿呼吸异常是怎么回事?
新生儿4种疼痛易被忽略
怎样分辨宝宝患了肺炎?
新生儿先天性心脏病的表现症状
新生儿患黄疸时的注意事项
新生儿惊厥与现象鉴别
新生儿败血症怎么形成的?
引起宝宝流鼻涕的5个原因
新生儿泪囊炎的治疗方法
婴儿先天性心脏病的发病原因
什么是新生儿脓漏眼?
新生儿易患结膜炎的原因
婴儿斜颈的临床表现
宝宝发烧的4大护理要点
宝宝患结膜炎的居家防治与护理
新生儿最常见的4类疾病
导致畸形儿的5大原因
新生儿患黄疸对听力的危害
新生儿黄疸的原因与防治方法
新生儿湿疹应该用什么药
脑瘫早产儿的最佳治疗措施
早产儿感染性腹泻的护理
新生儿溶血症的发病原因
早产儿患脑瘫的表现症状