怀孕后，不少宝妈都有种脑子不够用的感觉，拿起笔忘字、出门买菜忘带钱….整个人都不好了。难道“一孕傻三年”真的存在吗？

看看宝妈们吐槽孕期做过的傻事：

宝妈A：洗完衣服发现手机不见了，把家里翻了个遍都找不到，绝望之余，我瘫坐在沙发上掏出口袋里的手机给老公发微信说手机丢了，老公回我：那你现在用的啥？后来这件事被老公嘲讽了半年。

宝妈B：怀孕后出门吃饭，把包落在店里至少有五六次，其它的丢手机、丢银行卡更是常事，我老公都喊我“丢蛋鸡”！

宝妈C：路口买苹果，三块一斤，我看着苹果挺好的，就问老板：“十块钱三斤卖吗？”老板一脸茫然的看着我说卖啊，干嘛不卖！

为什么会有一孕傻三年呢？

一、激素变化

怀孕后被，孕妈体内激素水平发生变化，受此影响，孕妈会出现精力不足、容易犯困等症状。在这种情况下，对数字的敏感度、记忆力等会出现不同程度的下降。

二、生活重心转移了

自打怀孕后，宝妈的心思都在宝宝身上，对其它事情的关注度会降低，所以才容易出现丢三落四的情况。毕竟之前只管好自己就行了，现在又多了一个需要细心呵护的小宝贝，宝妈的注意被分散，做起与宝宝无关的事情就会显得笨笨的。

三、睡眠不足

生完孩子后，宝妈就没了时间自由，每天24小时围着宝宝转，晚上哄睡夜里还要起来无数次喂奶、换尿布，白天要做饭、洗衣服、打扫卫生….带娃第一年，睡眠不足的宝妈占了一大半。长时间睡眠不足，会让人精神疲惫，记忆力下降，也难怪会出现“一孕傻三年”了！

想要对抗“一孕傻三年”其实很简单：

1.尽量多小睡。保持充足的睡眠，能让大脑保持清醒；

2.坚持运动锻炼，增强体质；

3.用完的物品放回原处，这样可以避免急用的时候找不着。

4.把每天要做的事情写下来，贴到自己能看得到的地方，以免忘记。