小庭是两个孩子的妈妈，每次她走在外面，如果是不认识的人，绝对看不出来她已经生过两个孩子了，大家都很羡慕，小庭能够在产后以最短的时间恢复身材，而且生二胎也丝毫不影响。确实，对于很多女人来说，保持一个好的身材，应该是一生都在追求的事业，身边不少人也是每天都喊着“我要减肥”的口号，而对于宝妈来说，孕期体重势必会增长，但为什么有的女人生完宝宝之后，能够很快就恢复以前的窈窕身材，而有的却与之相反呢？答案或许就在这里！

1.月子过得舒心

坐月子对于宝妈来说非常重要，这段时间需要有一个好心情，对以后的恢复才更有帮助，但有的宝妈害怕月子期间吃的太好而长胖，故意节食，还有的宝妈迫不及待就去进行锻炼，恨不得一夜之间就把身上的肥肉甩掉，这些做法都是不可取的。

有一位宝妈，坐月子时老公无法陪在身边，亲妈妈也不能来照顾，只有婆婆忙前忙后，很多事情都顾不过来，月子里操心的事太多了，结果出月子的时候，硬生生掉了20斤，孩子满月的时候，别人都怀疑她有没有生过孩子。这位宝妈虽然瘦了很多，但月子期间心情不舒畅，吃喝睡都不好，瘦是瘦了，身体却大不如从前了。所以坐月子还是要保持好心情，月子过得舒心一点，是为长远考虑。

2.坚持母乳喂养

对于宝宝来说，母乳是无可替代的营养来源，所以条件允许的情况下，宝妈应该尽可能为宝宝提供母乳，而且这不仅仅是为了宝宝好，还能够帮助宝妈瘦身，如果宝妈坚持母乳喂养的话是很容易就能瘦下来的，因为在这个过程中，妈妈需要消耗很大的热量，有的宝妈担心自己每天吃太好了会长胖，但母乳喂养的妈妈完全没有这个担心的必要，因为妈妈吃的好东西都会变成乳汁，最终全被宝宝吃进肚子里了，有的宝宝胃口好，妈妈每天产生的乳汁可能还不够吃，就不用担心身上会长肉啦。

3.是否有人帮助带孩子

这一点说来有点心酸，妈妈们以为“卸货”了就能轻松过日子，但其实宝宝出生后才是真正的开始，刚出生的小宝宝比较磨人，再加上新手妈妈缺乏育儿经验，如果没有人帮忙照顾宝宝的话，一个人给孩子喂奶哄睡，换完尿布又要去洗衣服，一天都休息不到几个小时，想睡个整觉更是难上加难，可能用不了多久就瘦下来了，而有人分担的话，宝妈就会轻松一点，不知不觉就长胖了，所谓心宽体胖，可能就是如此吧。