怀孕在大概五个月开始，胎儿在子宫中撞击宫壁而造成的胎动，准妈妈开始可以感受到宝宝的胎动，这与孕早期相比，让妈妈多了一份陪伴感。而胎动的次数和快慢，都和胎儿的发育和健康情况相关。尤其是在第六七个月开始，胎动变得明显且频繁，一般的情况下，一小时内会至少胎动3次，也就是说胎儿在12小时内大概会胎动30次，而有些好动的宝宝，会达到大概100次。这虽然让准妈妈真真切切地体会到宝宝的存在感，但胎动也变得非常频繁起来，甚至有的准妈妈是第一次怀孕，对于太过于频繁的胎动会感到烦躁和不安。

这份母子间互动的幸福也需要用心来维护，从第七个月开始进入孕晚期，但准妈妈们终归要提起警惕。这段期间准妈妈要根据胎动的次数以及力度来判断胎儿的健康状态，而通常的情况下，胎动是具有规律和节奏性。尤其是第七个月开始，胎儿的胎动不仅越来越频繁，同时还力度非常大，这些是正常现象，都是胎儿好奇和探索的信号。但如果发现宝宝的胎动变得毫无规律可言的话，那么就要开始警惕的，毕竟在个阶段对于胎动的关注是非常重要，如果宝宝胎动过于频繁而不懂得如何应对，极大几率会造成早产。

所以，孕晚期，要留意胎动，一不小心就可能早产！那么平常可以采用这2个方法护理！

1、及时进食

在孕期，及时进食很重要，如果穿妈妈没有及时进食而引起的饥饿感，不仅仅会让宝宝不安，同时可能带来低血糖和营养不足时，胎儿都会通过大量的胎动来发出信号。所以为了母子的健康，准妈妈们要及时进食，尤其是在孕晚期的时候，最适合少吃多餐，时不时地补充点能量。

2、睡眠采用侧卧

睡姿在孕期也很重要，尤其是对于孕晚期来说，准妈妈们最好是能够采用左侧我卧睡，这样的睡姿是让胎儿最舒服的入睡。同时还可以在腹部垫上一个枕头，这样会有利于睡眠，毕竟在孕晚期随着体重的负荷以及水肿等问题会造成失眠的状况，所以睡眠对于孕妇来说非常重要也非常难得。

对于胎动过于频繁，除了要用小技巧来应对，同时也有一些事项要注意：

1、注意宫缩情况

到了孕晚期，子宫是处于非常松弛的状态，而这个时候如果发生宫缩情况就要开始注意，因为这是早产的征兆。如果宫缩在一个小时内高达三次，那一定要及时到医院进行检查。

2、保护乳房

有效且适当地对乳房进行有意识有方法地进行保护，不仅能够增加顺产的可能，同时也能够在日后进行母乳喂养更加顺畅。准妈妈们可以在第七个月开始，每晚都可以采用温毛巾来擦拭和按摩乳房。

所以，宝宝胎动要留意，关系是否健康，护理可用这2个方法！胎动可以说是宝宝在给妈妈传递信号，除了传递发育与健康状况，同时也在与妈妈互动，很大程度上可以通过胎动来判断宝宝的性格，是安静的还是好动的，是多么温馨的画面。准妈妈们尽量放松，细心地记录胎动，同时也用心体会宝宝给出的信号，都很重要。