新生儿及婴幼儿口腔黏膜薄嫩，血管丰富，唾液腺发育不够完善，唾液分泌少，口腔黏膜干燥，易受损伤和细菌感染。三个月时唾液分泌开始增加；五个月时明显增多。母乳铁含量较低，铁强化婴儿谷物可作为第一个断奶食品，断奶食物应避免含盐量或调味品过多，最好原汁原味，减少婴儿肾脏负担。

每个妈妈都希望宝宝吃得好，又吃的有营养，粥是还没有完全消化能力的宝宝最常吃的食物，下面给大家推荐几种适合宝宝吃的好吃又有营养的粥。

青菜鸡蛋粥

青菜鸡蛋粥是一种既好吃又有营养的粥品，它含有一些维生素和胡萝卜素，可以促进皮肤细胞的再生，那些青菜中含有的植物激素进入人体后，能够促进人体排出毒素，对人体有一定滋补功效，可以有效缓解身体虚弱，特别是那些脾胃虚弱的宝宝。

食用青菜鸡蛋粥以后，能让症状明显好转，可以满足人体对多种不同营养成分的需要，能促进身体代谢，对提高身体素质有很大的好处，对于宝宝的视力也有较好的保护作用。

山药小米粥

山药小米粥的功效明显，有补脾补胃，安心养神的功效，同时粥的价值很高，富含人体所需的成分，对年纪较小的孩子是很有好处的。山药口感绵软可口，小米软糯香甜，山药小米粥喝起来润滑，让人觉得非常舒服。小米最大的功能就是健胃除湿和消渴清热，二者结合熬成浓浓的山药小米粥，非常受到大众所喜爱。

牛奶粥

牛奶粥就是用牛奶熬出来的粥类，色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁。此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源，还是还未满月的宝宝最有养的食物之一，有着提高人体免疫力，增强体质的功效，长期食用有助于宝宝骨骼，增长脑力智力的发育。

我们照顾宝宝除了食物之外，还有很多需要很多要注意的地方。比如：

1、不要捏宝宝的脸蛋。因为宝宝的腮腺和腮腺管一次又一次地受到挤伤会造成流口水、口腔黏膜炎等疾病。

2、别让宝宝在大人中间孩子睡在父母中间。会使其处于一个极度缺氧，而二氧化碳非常多的环境里，使宝宝出现睡觉不稳，做噩梦以及半夜哭闹等现象，直接妨碍了孩子的正常生长。

3、不要给宝宝洗澡过多。婴儿的皮肤角质层软而薄，血管丰富，吸收能力非常强，如果洗澡次数过多，或洗澡时使用药皂及碱性强的肥皂，会因皮肤表面油脂被去除，而降低皮肤防御功能。