01

女生越来越漂亮是夸出来的

前几天，有条“连续50天被夸奖的女孩子”的微博登上了热搜。

松子的节目做了个实验：连续50天被夸奖的女孩子，容貌和气场改变了很多，被夸得多了，自我认同感会提升，会变得更加自信，整个人都明亮起来。

其中一位实验者，面戴口罩，有点微胖，刚开始不知是拘谨、内向还是自卑，眼神有些闪躲，总把“不好意思”挂在嘴上，她在网络上选好老师后正式实验。

第1天见面，老师就开始夸她眼镜好看，黑色的头发和红色的镜框特别搭，姑娘特意摘下眼镜擦拭得更明亮。

第2天，她在课程中不断听到赞美，“这件T恤很可爱”，“这个花送给你”。

课程进行了半个月，姑娘的生活出现了明显变化，她摘下口罩，学着化妆。

35天时，姑娘买了几本时尚杂志，老师夸她的白色裙子很漂亮。

实验进行到第50天，女孩子整个人变瘦变美了，面对镜头能自然微笑。

每天实验结束后，姑娘都被拍照，当这些照片串联起来被连续播放，观众都意识到她的容貌、气质、神态等都惊人变好了。

孩子越来越聪明是夸出来的

前阵子上映的电影《银河补习班》，有个学渣小孩，从小就被老师说缺根弦儿，他妈妈也觉得他不聪明，甚至说他笨，学校主任更是当众批评他。

这个小孩的爸爸一直夸他，说他特别，夸他很棒，然后小孩从学渣变成了宇航员。

情节戏剧性的部分先不说，有一幕令我印象深刻，就是小孩在学校被主任数落以后，他的爸妈虽然在一角争辩，但他妈说他笨的音量，大到所有人都能听到，看着小孩受伤的神情，我觉得很揪心。

男人越来越高效是夸出来的

最近有期《圆桌派》，作家马家辉说，自己一个月前，花了88块钱，加入了夸夸群，每天传15个讯息来夸他，付费的夸夸群夸得更准，服务更好：“你比文涛帅”，“你的文笔好”。

马家辉说：“你想象不到，本来刚开始只是觉得好玩，每天被夸15次以后，觉得成就感高了很多，小说写得特别快。”

有细节感、有真诚感的持续夸赞，会让一个人更加自信从容地为人处世，更有向不足宣战的勇气。

很喜欢黑格尔说的“一切真实都是变成的”，很多时候，夸奖，是种变好的催化剂。

02

国外有个实验，选中两株长势相似的盆栽，放在校园里。

学生对着一盆说，“你就是一个错误”，“你一无是处”，“你根本不算绿植”，“你还没死吗？”

学生对另一盆说，“我喜欢你做你自己的样子”，“我一见到你就特别开心”，“这个世界因你而改变”，“你真的很美”。

这个实验持续了30天，一周以后逐渐能看出被语言霸凌的盆栽，开始慢慢枯萎，而另一株被赞美的盆栽，就长得很好很漂亮。

这个实验，刚开始我觉得在闹，但看到时间累积后，不知道是批评时产生的化学物质还是玄幻氛围，被批评和被夸奖的植物竟长成了两种模样。

植物都能被影响，何况是人？

我们不仅需要熟人的真诚夸，也需要陌生人尬夸。为什么我们这么缺夸？

朋友圈里，看到有人过着自己想要过的生活，内心有种不如人的脆弱。

工作中，功劳是团队的，失误是自己的，“相形”之下，自己“见绌”。

生活中，亲朋好友习惯泼别人冷水，吝啬自己的鼓励。

网络上，部分人刀子嘴刀子心，看到明星女儿被说“长得丑”，不知道小孩该怎样心理建设。

章子怡回忆说当年拍《卧虎藏龙》，从头拍到尾李安完全没有夸奖、鼓励过她，每天都是一种精神折磨，“李安会鼓励杨紫琼会夸奖周润发，就是不夸我。”

所以现在越来越多人意识到，不要低估夸人的强大功效。每个年龄段，每个性别的人，都需要被夸。

当你犯糊涂、太得瑟时，听听喷喷群挺好；当你心理能量余额不足，被人责骂，缺乏自信时，听听夸夸群挺好。

虽然说心智越成熟的人，不会把别人的评价看得太重，但人们也会在不同的人生阶段，需要不同的声音。

在我看来，夸奖，像一种蘸料，蘸一点提味就行，不必整个浸入，忘了自己是谁。

03

作为被夸的客体，我们该怎么做？

#连续50天被夸奖的女孩子#这个话题下面，我看到有网友问，如何自然而然地被男友看到，被家人看到。

我乍一看觉得挺幽默，但细想以后觉得很伤感。

因为我经常听到有人讲自己的感情关系，或原生家庭时，说自己很少被夸奖过，我确实觉得这类人自我认同感和存在感相对较低，甚至还会更有戾气。

但在我看来，如果你需要被夸，为什么不说出来？

任何一段关系，自己都是参与者，凭什么别人说什么话，放什么屁，自己都得兜着。别人对待你的方式，大部分也有你的默许。

我这个天蝎女，经常会告诉我身边的人，我心眼很小，需要被夸。

我爸妈在我小的时候，家里来朋友，他们会夸奖朋友家的小孩，有次甚至当着很多人的面，说那个小孩哪方面比我优秀。

等宾客走了，我表达不满，尽管父母说当着宾客面需要说场面话，或说他们在外面也经常表扬我，但我会直接说出我的诉求：当面夸我，而且不要拿我和别人家的孩子比。

我老公在我们认识不久时，尽管经常夸我工作做得好或长得白，但偶尔也会直言我小腿粗的事实，而我习惯了他的夸赞，却对他玩笑性质的批评特别介意。

与其闷在心里默默介意，不如直说。

我看过一本书，书里说为什么法国女人是全世界最好看的女人，因为法国男人把法国女人夸成世界上最好看的女人。

而且法国女人从来不问自己另一半，我这身打扮哪里不好看？

因为一旦你问了，没有求生欲意识的人，很可能就开始以审视和挑刺的眼光来打量你，总能找到不够好的地方。

当你需要被夸时，心情低落时，直接跟对方说，现在快点夸夸我。

当然很多时候对外界不能直说，直说了别人未必夸你，所以平时不妨记好不记坏。

04

作为夸的主体，我们该怎么做？

曾经看过冯唐的一句话，他说自己“40岁前喜欢爱笑的女生，40岁后喜欢不挑我毛病的女生”。

其实男女都一样，最差的婚姻，就是互为彼此的差评师，整天挑刺，自己心里的刺，对方表现出来的刺，双方感情中的刺，会越来越多。

我的老师夸我作文写得好，我直到今天还爱写。

我的读者夸我自律，我真的一天比一天更自律。

去夸人吧，就像做慈善那样，具体怎么夸？

夸人只夸1厘米

凤凰卫视的美女主持沈星说，夸人要缩小范围，要先做功课，要有创意。

她说“一个人的体表面积大约两平方米，夸人家看起来精神，夸的是全身；夸人家脸色好，范围就缩小到脸部了；夸唇膏颜色美，更集中；再缩小范围到耳钉，更有力度——同样分量的赞美之词，是摊到两平方米有力度，还是落到1厘米更有劲儿？”

夸人要夸他努力

邱晨在辩题中说，请赞我“一直很努力”，不用担心现在做的事情配不上努力这个词，人要有成长心态，你所做的事情的价值跟意义，可以被你的努力所改变。

当我们夸人的时候，我们不仅要夸，ta真的很努力，而且要夸，ta一直很努力。

如果只是夸一些遗传或继承之类，自己被动拥有的东西，夸了别人也不知道前进方向。

夸别人努力的过程，因为这有法可依，有章可循，别人会更加完善。

幸福的人，只是更早地意识到了，自己有被夸的权力，和夸人的义务。