七八月的天气，不说白天燥热难耐，就算是在晚上也是让人浑身是汗，难以入睡。

对于成年人对高温，也需要空调和凉席的帮助，才能躲避夏天的滚滚热浪。更何况家里有小宝宝的，所以对于孩子的夏季睡眠家长要多费心了。

妈妈们也是为孩子能睡一个凉快的觉操碎了心，开空调，铺凉席、冲澡等办法层出不穷，可是有一些消热解暑方法对于孩子真的是有害无利。天气再热，也别让孩子这么睡，不会帮助孩子解暑还有碍发育

夏天热，经常有人不盖被子睡觉，大人总会也会把宝宝的被子拿走，让孩子裸睡。

危害：但是年幼的宝宝免疫力很弱，再加上夏天体内的寒气重，外界的温度高，冷热交替，很容易让宝宝着凉，出现感冒腹泻。

处置方法：

可以为孩子选择轻薄、透气但是保暖的小被子或者毛巾

身体可以不全部盖住但是小肚子是必须要盖好

宝宝晚上睡觉应该穿薄透气性好的衣服，不盖被子也不会轻易地着凉

空调可是夏季“保命的必需品”，但是孩子来说，怎么吹空调也是有门道的。

1）直吹空调（）

直吹空调会引起孩子的咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒现象，长时间直吹会影响骨骼的发育。

处置方法：所以有小宝宝的家庭，一定要调节风力和方向，不要让吹空调变成伤害孩子。

2）空调温度越低越好（）

孩子身体弱，对于温度是十分敏感的，太凉太热对宝宝都不好。

太热不能达到降温解暑的效果，容易给孩子捂出痱子；太凉宝宝可能出现腹泻感冒，所以一个合适的温度才会让宝宝感到舒适而且更有利于消暑。

处置方法：有宝宝的家庭可以把空调温度调到26℃左右，在这个温度宝宝会感到凉快舒服。

3）空调整夜不关（）

夏季晚上，宝宝睡觉如果不开空调，会很烦躁，不容易睡的着，宝宝的睡眠时间质量不能保证，积年累月就会影响到宝宝的身体的生长发育。

整晚不关空调很可能孩子会患空调病，因为吹空调的时间太长，室内的空气干燥，宝宝容易缺水而且宝宝自身对温差适应能力差，容易诱发感冒、鼻炎等疾病。

处置方法：其实宝宝睡觉是可以开一整晚空调的，但是建议温度要在27-28℃左右，而且要注意给孩子保暖，空调房里可以放置一个空气加湿器，以免室内干燥，宝宝缺水。

夏季本来人就爱出汗，对于爱动好玩的孩子来说，蹦蹦跳跳一天，浑身都是汗，晚上睡觉黏糊糊的，也不会睡的很舒服。

睡前洗澡可以预防湿疹也可以让孩子舒服的入睡，但是水温不能太凉，用太凉的水洗澡会刺激孩子的毛细血管的收缩，破坏免疫力，降低孩子对病毒的抵抗，进而导致孩子患病的几率大大增加。

处置方法：夏天洗澡最好的水温是让孩子感到舒服即可，一般来说最适宜的温度是38-39℃，以不烫皮肤为准。

夏季的晚上用普通的被褥睡觉总会觉得身上整晚都是在出汗，第二天还需要时间晾晒被褥费时费力。这个时候给孩子选用一张舒服凉快的凉席就很关键了。

错误选择：传统的草席在潮湿闷热的夏天容易滋生螨虫、细菌。传统的竹席质地硬，比较硌人，而且铺垫时容易折断，可能会伤害到孩子，所以都不适合给孩子用。

正确选择：亚麻凉席、冰丝凉席、藤席等新式凉席都具有十分好的透气性，有助于散热，宝宝感觉更加舒服。

总而言之，妈妈们面对夏天应该学会如何采用正确的方式帮助孩子降温解暑，别再用错误的方法，孩子容易患病不说，还可能有碍发育。

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