最近我们家孩子总是咳嗽
尤其是早上刚睡醒和晚上咳的最厉害
奇怪的是孩子并没有感冒
周末跟闺蜜抱怨这事
闺蜜跟我说,进入夏季
天气很热,空气干燥
细菌和病毒活跃度很高
加上孩子的免疫差,稍不注意就生病
其中,咳嗽最令人头疼
殊不知,夏季“十娃九咳”
还真不能不当回事,
首先,家长应明白孩子咳嗽的2个小知识:
第一:咳嗽不能盲目吃药
医学证实,咳嗽不是病,是为了缓解呼吸道不是,排除呼吸道痰液、异物而产生的反射动作,如果一味的给孩子镇咳,痰液排不出,会给孩子的身体引出更多的问题,特别是孩子的免疫系统尚处于“成长状态”,过分依赖药物会让孩子的体质变差,更容易生病。
第二:痰液在脾不在肺
仔细查看,你会发现孩子咳嗽都带痰液,很多家长的第一反应是“清肺”,然而,脾才是生痰之源,肺是贮痰之所,如果孩子的脾胃不好,体内湿气运化不了,痰液源源不断,孩子自然久咳不愈。
由此可见
想要宝宝不咳嗽,还得从娃的脾胃着手
除了合理调节孩子的饮食起居
适当带孩子进行锻炼之外
可以喝点陈梗末
它是有橘皮和桔梗组成
既能帮助孩子健脾清肺,还能祛痰止咳
其次,“十娃九咳”3种食物要少吃
防止娃咳嗽加剧,不易好
1. 冷饮、寒凉食物
夏天随处可见有卖冷饮、寒凉食物的小摊车,但是孩子咳嗽,真得少吃,冷饮、凉食会将寒气带入体内,降低脾脏运化湿气的能力,增加孩子体内的痰液,还会闭塞肺气,导致痰液排不出,孩子自然咳嗽不断。另外,它们也不利
于孩子的食欲和对食物营养的吸收,不利于孩子的身体发育。
2. 酸甜口味的食物
一般来说,孩子咳嗽期间,医生都会让忌甜,忌酸。这是因为酸味的食物有“收敛、涩滞”的作用,会阻碍孩子体内积滞的痰液咳出,咳嗽难好。至于甜味的食物,则会在孩子体内滋腻生湿,增加孩子脾脏的运化负担,平时吃多了都会咳嗽,更何况孩子咳嗽期间呢?
3. 过咸、辛辣等味重的食物
老一辈总说:“吃盐长力气”,事实证明,这一点都不科学。清淡的口味更适合孩子娇嫩的脾胃,例如面汤、小米粥等,而过咸、辛辣的食物不仅会损伤孩子的呼吸道,让孩子呼吸道不适感增强,还会加重孩子脾胃的消化负担,破坏孩子的脾胃,影响肺部,让孩子咳嗽停不下来。
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