夏天天气炎热，大家如果饮食不注意很容易出现肠胃不适的问题，对于肠胃脆弱的宝宝来说更是如此。一旦宝宝出现便秘、呕吐、拉肚子等症状时，他的身体就要遭罪了。为了防止出现这些问题，家长要做好预防，在宝宝的饮食方面，一定要避免进入这几个误区。

饮食太油腻

天气炎热的时候，很多宝宝胃口会变差，妈妈们担心影响宝宝身体发育，可能会想着给宝宝吃点好的补充营养，然后就让宝宝吃一些排骨汤、猪蹄汤等。但是这些肉汤中的脂肪含量很高，饮食过于油腻，宝宝的肠胃难以消化，很有可能会出现肠胃不适、上火的情况。因此，夏季宝宝的饮食要以清淡为主。如果宝宝已经出现了上火的症状，妈妈可以给他喝点菊花晶降火气，含有多种植物成分的菊花晶，温和润养肠胃，日常饮用会让宝宝身体更舒适。

强迫宝宝吃饭

很多妈妈认为宝宝吃得多身体发育才能更迅速，所以每次吃饭都想让宝宝多吃一点，有的妈妈还会给宝宝定“任务”，对宝宝说必须吃一定量的饭才能出去玩。其实，强迫宝宝吃饭会损害他的健康，宝宝肠胃消化能力有限，吃太多不消化很容易造成积食，积食不仅会造成宝宝食欲下降，情况严重的还会阻碍他的身体发育，所以宝宝吃饭时，妈妈不要强迫他多吃。

给宝宝吃冷饭

有些宝宝吃饭时很不老实，需要妈妈追着喂饭，宝宝边吃边玩，还没吃多少，饭菜都凉了，宝宝如果经常吃冷饭，对肠胃也有一定的伤害。为了避免这种情况，每次宝宝吃饭时，妈妈不要追着喂，可以给他准备好餐具，让他坐在儿童餐椅上自己吃，半个小时足够让宝宝吃一顿饭了，如果他一直磨蹭不肯吃，说明他真的不饿，可以等他饿的时候再吃。

喝水太少

有些宝宝不喜欢喝水，这是导致便秘的一个重要原因。宝宝体内缺乏水分，食物中的水分被肠胃过分消化吸收，就会造成大便干结。妈妈一定要让宝宝多喝水，尤其是夏天身体容易出汗，更需要给宝宝补充水分，如果宝宝觉得白开水没有味道，不爱喝水，妈妈也可以让他多吃水果，夏天的时令水果很多，不仅能补水，还可以补充维生素。

饮食对宝宝来说是很重要的一个方面，想要宝宝身体更健康，以上几个关于宝宝饮食的问题，妈妈千万要注意。